Продукти без захар или мазнини ви напълняват и могат да причинят сериозни здравословни проблеми
Нулевата мазнина или нулевата захар не означава нулеви проблеми. Експертите по обществено здраве в Харвард казват така. Чудодейните продукти, на опаковката на които ни се усмихва числото нула, могат да ни донесат няколко излишни килограма, както и сериозни здравословни проблеми.
Живеем в свят, в който външният вид има значение повече от всякога и производителите на храни са знаели как да се възползват от него. Пазарът беше нападнат от стотици сокове с нула захар, нула калории.
„По-добре е да пиете консерва със захарен сок понякога веднъж седмично, отколкото да преминете към изкуствени подсладители“, каза Лектор Унив. Д-р Лигия Александреску.
"Дори консумацията на сурова захар е по-полезна за организма, тъй като тези химикали, които са сензорни примамки, се опитват да заблудят метаболизма", каза проф. Д-р Ге. Менчиникопски.
Вместо захар, соковете взеха сладостта си от нещо друго. По-точно, от подсладители, изключително опасно. Последните проучвания показват, че диетичните напитки увеличават риска от инфаркт с 48%. Освен това така или иначе ви прави дебели.
Друга грешка, която често допускаме, е консумацията на напълно обезмаслено мляко. Изключително опасно, особено за жените.
"Проучванията казват, че жените стават безплодни след ядене на много дълги периоди от 0% млечни продукти", каза Лектор Унив Д-р Лигия Александреску. Освен това млечните продукти с ниско съдържание на мазнини предотвратяват усвояването на калция.
Друг мит, който се разпада пред специалистите - кафе без кофеин. А разтворителите, които премахват кофеина, са много по-токсични от самия кофеин. Така че следващия път, когато пазарувате, не забравяйте, че нула захар, нула мазнини не означава по-здравословна.