Процесът на отказване, 4 Пуша, как се отказвам
5 съвета, които да ви помогнат да се откажете от пушенето
Регистрация Често задавани въпроси Колко мотивирани сте да се откажете от пушенето, разберете къде се намирате на стълбата за отказване! Кликнете върху съответното ниво! Страхотно и поздравления!
Преминал е най-трудния етап от отказването, вече се е отървал от цигарата. Можете да се гордеете със себе си, защото сте успели да се отървете от цигарата за постоянно.
Отказ от тютюнопушене: тези методи дадоха резултат
Предупреждаваме ви обаче, че човек, който напуска всеки отказал се пушач дори след няколко години отказване. Бъдете активно подготвени за това как ще устоите на бъдещите изкушения.
Също така помага да прегледате нашата програма, тук можете да намерите добри идеи. Посетете форумите и споделете с колегите си пушачи какви методи и стратегии са ви били полезни на различни етапи от отказването.
често задавани въпроси
Изминали сте един от най-трудните етапи на отказване. Сега най-важната ви работа е да се съпротивлявате успешно на това как се отказвам от пушенето. Можете да намерите идеи за това в нашата програма.
Как да свикнете със секцията за превенция на рецидивите може да ви интересува. Посетете форумите, където можете да получите повече помощ, но също така да помогнете и на другите как да се откажат успешно, като оставите цигара.
Страхотно, много добре, защото силното намерение да оставите цигарата вече е изразено и вие вече сте предприели стъпки. Предприемете по-нататъшни активни стъпки, за да се отървете от цигарите.
Нашата програма може да помогне с това, като представи методи, които са помогнали на много хора. Много хора също намират за полезно да обсъдят опита си с другите или просто да поискат идеи за това кой пуша 4 използва.
Посетете 4 Пуша, където можете да научите за много лични преживявания. Голямото намерение да се откаже от пушенето е потвърдено, но все още не е предприел активни стъпки за отказване от тютюнопушенето.