Пробуждане на финото тяло
на Tenzin Wangyal Rinpoche
Силата на дъха е призната от хилядолетия като неразделна част от физическото и психическото здраве и благосъстояние. Книгата на Учителя Тензин Уангял Ринпоче прави достъпно древното тибетско изкуство за дишане и упражнения за движение. На ясен, лесен за разбиране език той описва теорията и процесите на медитация, които ни помагат да променим отношенията си със себе си, другите и света около нас. Простите методи, представени в книгата и илюстрирани във видеоматериала, свързан с тази книга (достъпен на уебсайта www.curteaveche.ro), са фокусирани върху пречистването и отварянето на енергийните центрове на нашето същество, за да се улесни проявата на природни състояния като любов, състрадание, радост и баланс. Когато се освободим от тъгата, може да се появи радост. Когато гневът изчезне, любовта намира своя път. Когато предразсъдъците изчезнат, балансът става очевиден. Когато стегнатостта на привързаността отслабне, са възможни състрадание и съпричастност.
Представените в тази книга упражнения ни учат да фокусираме ума и дишането си, докато изпълняваме специфични движения, предназначени да ни помогнат да достигнем истинския си потенциал.
Тази книга е покана за самоанализ, самопознание и единение със свещеното в нас. Пробуждането на финото тяло не е нищо друго освен пробуждането за нашата истинска същност, присъщото пробуждане на универсалното съзнание, към което принадлежим.
„Прочетете тази книга, практикувайте след нея отпуснато, с малки стъпки, изживейте представените преживявания и сърцето ви ще се отвори, така че животът да отиде до съвършенство.
Тензин Робърт Търман
професор по будистки изследвания в Колумбийския университет; президент на Тибет Хаус, САЩ
„Това практично, ясно и мотивиращо ръководство за изучаване на тибетска медитация [...] е отлично ръководство както за начинаещи, така и за по-опитни практикуващи.“
Шарън Залцберг
съосновател на Обществото за медитация Insight, Масачузетс
„Перспективата, вдъхновението и упражненията в тази книга са много полезни. Тази работа трябва да бъде част от задължителната библиография на всички, които се интересуват от йога и медитация. "
Синди Лий
основател на OM Yoga Center, Ню Йорк