Проблеми със съня на сърцето страда от безсъние - DER SPIEGEL
Безсънни в леглото: риск за сърцето и кръвообращението?
Да искаш да спиш и все още да не можеш да спиш е стрес. Всеки, който лежи буден през нощта, втренчен в тавана, търкалящ се отляво надясно и обратно, на следващата сутрин няма да се чувства нито отпочинал, нито мотивиран. Идеята, че нарушенията на съня могат да натоварят сърцето и кръвообращението, е очевидна - връзката вече е научно доказана.
Изследователите вече са показали в няколко проучвания, че съществува статистическа връзка между нарушен сън и сърдечно-съдови заболявания. Сега норвежките изследователи се засилват: В най-голямото изследване по темата до момента те изследват дали нарушенията на съня и сърдечната недостатъчност - обикновено постепенно влошаващата се сърдечна недостатъчност - се срещат заедно.
Ларс Лаугсанд от университета в Трондхайм и колегите му съобщават в специализираното списание "European Heart Journal", който има проблеми със заспиването или задържането на сън или който не чувства, че сънят им е регенеративен, има повишен риск от сърдечна недостатъчност. За своето проучване учените наблюдават над 54 000 норвежци на възраст между 20 и 89 години средно повече от единадесет години.
Няма доказателства, че нарушението на съня е причината
Проучването не може да докаже, че нарушението на съня е пряко отговорно за повишения риск от сърдечна недостатъчност - но изследователите смятат, че това е възможно: „Не знаем дали сърдечната недостатъчност е причинена от безсъние, но ако беше, това би било нарушение на съня лечима болест ", казва авторът на изследването Лаугсанд. "Има методи като прости инструкции за това как да спим, психологически или лекарствени терапии."
Връзката между реакциите на организма към стреса и риска от сърдечни заболявания може да обясни как проблемите със съня могат да допринесат за сърдечна недостатъчност: Ако на тялото липсва почивка поради липсата на сън, той освобождава хормоните на стреса. Те от своя страна могат да имат отрицателно въздействие върху сърцето, ако нивата им са постоянно повишени. Хората, страдащи от безсъние, обаче обикновено водят рисков за сърцето живот: много от тях са с наднормено тегло, твърде малко упражнения и страдат от стрес. Поради това е трудно да се направи разлика между точните причини за повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Спокойният сън може да компенсира проблемите със заспиването
Участниците в изследването нямат право да страдат от сърдечна недостатъчност в началото на проучването. До 2008 г. общо 1412 норвежци са страдали от тази форма на сърдечна недостатъчност, при която сърдечният мускул може да стане твърде слаб, твърде дебел или неподвижен. Изследваните мъже и жени бяха попитани за поведението им при сън и голям брой други параметри. След това изследователите са успели да изчислят изкривяващите фактори като условия на живот, кръвно налягане, нива на холестерол, височина и тегло, атлетизъм, както и депресия и тревожни разстройства от резултатите.
Дори след като данните бяха коригирани по този начин, рискът от сърдечна недостатъчност оставаше повишен, ако участниците изпитваха трудности при заспиване или заспиване почти всяка вечер или ако оцениха съня като неопреснителен поне веднъж седмично. Рискът от сърдечна недостатъчност е особено висок при тези пациенти, които страдат от трите проблема. Някои данни предполагат, че например повишеният риск от затруднено заспиване може да бъде компенсиран с помощта на спокоен и постоянен сън.
Освен липсата на преки доказателства за връзката между съня и сърдечните проблеми, разследването има и няколко слаби страни. Учените не са изследвали съня на участниците в лабораторията за сън - въпреки че не всички форми на нарушения на съня могат да бъдат открити и в лабораторията за сън. Например изследователите не успяха да определят дали пациентите страдат от редовни паузи в дишането по време на сън, известни като сънна апнея. Това заболяване по своята същност увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това участниците попълниха въпросника за безсъние само в началото на проучването. Освен това, според норвежките изследователи, резултатите не могат лесно да бъдат прехвърлени в други страни и пациенти на възраст над 70 години.
Кои хормони влияят на съня? Защо хората са по-дебели, които спят по-малко? Защо жените и мъжете реагират по различен начин?