Проблеми с отслабването 3 възможни причини тези килограми да не искат да се стопят МЕДИЦИНСКИ
25 юли Проблеми със отслабването? - 3 възможни причини, поради които килограмите не искат да се стопят
Повечето ще знаят досадния проблем. Лято е, бикини фигурата е необходима и някаква диета изглежда наистина е успешна. Или имате много наднормено тегло и дълги години се опитвате най-накрая да се отървете от излишните си килограми и нищо не работи? Причините за това могат да бъдат различни. В допълнение към известните причини като недостатъчно активна щитовидна жлеза, има и три други причини, които обаче са доста неизвестни: недостиг на хранителни вещества, чувствителност към инсулин и лоша митохондриална функция.
1. Хранителни вещества - важни за отслабването
Диетите са много популярни в наши дни. Тук катастрофална диета, адаптивна диета там и всички те обещават бърза загуба на тегло. Всеки с наднормено тегло е опитал поне една от тези диети. В много случаи те изобщо не бяха успешни или само за кратко. Често пъти причината за това е, че диетата просто не осигурява хранителните вещества, необходими за успешното отслабване. Въпреки че мнозина могат да мислят, че е достатъчно просто да ядете по-малко, това не е така. Без достатъчно хранителни вещества метаболизмът не е в състояние ефективно да разгражда мазнините или въглехидратите. Но това много лесно се забравя, когато такива диети се въвеждат във вестниците. Например, недостигът на манган може да направи отслабването невъзможно начинание.
Манганът е много важен за въглехидратния метаболизъм, тъй като това хранително вещество подпомага действието на инсулина. Цинкът е необходим, наред с други неща, за оползотворяване на протеините и също така подпомага действието на инсулина. Такъв е случаят с много други хранителни вещества, всички от които имат своята метаболитна роля. Следователно небалансираната диета не може да донесе желания успех в отслабването в дългосрочен план.
2. Функцията на митохондриите е недостатъчна
Митохондриите са много важни компоненти на човешката клетка. Те присъстват в почти всяка клетка в човешкото тяло. Червените кръвни клетки са изключение. Те са известни още като електроцентралите на клетките и участват в почти всички метаболитни процеси в тялото. Следователно митохондриите винаги трябва да работят оптимално. Но това не винаги е така. Например стресът и твърде малкото упражнения могат да допринесат за това, че функцията на митохондриите е нарушена. Това може да повлияе на процеса на отслабване.
3. Инсулинова резистентност и инсулинова чувствителност
За добре функциониращ метаболизъм трябва да сте много добре снабдени с хранителни вещества. Това е единственият начин метаболизмът на захарта (и съответно: инсулиновият метаболизъм) да функционира правилно. Инсулиновата чувствителност е решаващ фактор за отслабването, тя е много индивидуална за всеки човек. Има много фактори, които регулират това. Обратното на това е инсулиновата резистентност. Тази инсулинова чувствителност решава дали човек принадлежи към добрите преобразуватели на фуражи или по-скоро към лошите.
Няма универсална диета за всички
Всяка диета, която се популяризира днес, твърди, че е най-добрата диета. Това може да е така за много хора, но много повече нямат успех с това. Причината за това е много проста. Всеки човек е индивидуален и има различен метаболизъм от всеки друг. Някои хора генетично се отклоняват от нормата и не могат да задоволят хранителните си нужди само чрез храна. Те имат различни хранителни дефицити, които трябва да компенсират с хранителни добавки, за да поддържат оптимален метаболизъм.
"За единия това е храна, за другия отрова." Шекспир
Не всяка диета е еднакво подходяща за всички. За да разберете коя диета или диета е подходяща за човек, първо трябва да се направи кръвна картина. Това е единственият начин наистина да се определи къде е проблемът. Метаболизмът не работи ли правилно поради липса на хранителни вещества? След това трябва бързо да разберете кой важен елемент липсва, за да се премахне дефицитът и да се постигне оптимален метаболизъм.
Помощ при затлъстяване от експерт
Самоназначените експерти в красивите лъскави списания, които рекламират една след друга диета като най-доброто решение на проблема с наднорменото тегло, изобщо не могат да преценят личното ви физическо състояние. Съответно, съветът не е направен за вас, а само за тези, които просто опитват всичко, за да свалят няколко килограма. Не се губете, оставете Naturheilpraxis Passau да ви помогне да отслабнете. Използвайте целева диагностика, за да разберете къде точно е проблемът.