Проблеми с кожата Тези храни може да са отключващи фактори
Борите ли се с кожни проблеми? Тогава може би една или повече от тези храни могат да бъдат отключващи фактори.
Текст: Марвена Рач, Изабела Ди Биасе
Страдате от мазна кожа, редовно трябва да се справяте с досадни примеси и на всичкото отгоре се ужасявате от преждевременните бръчки? От една страна, това може да се дължи на грешни продукти за грижа, но грешната диета е много по-вероятно да бъде причината. Защото има някои храни, които могат да увредят кожата, например чрез увеличаване на производството на себум а ти трябва по-скоро само да се наслаждавате умерено в бъдеще. Има обаче за него достатъчно алтернативи, някои от които дори могат да имат положителни ефекти и са истински чудодейни оръжия срещу бръчки, пъпки и други подобни.
1) млечни продукти
След консумация на млечни продукти нивото на инсулин се повишава, което от своя страна стимулира производството на мъжки хормони. Това води до образува се прекомерен себум, който запушва порите и създава грозни примеси. За щастие сега има достатъчно вкусни алтернативи за животински млечни продукти, които Съдържа бадеми, соя или кокос.
2) сол
Добавяте сол към всяко ястие? Трябва да помислите два пъти за това в бъдеще, защото едно Прекомерният прием на сол гарантира, че водният баланс на тялото се нарушава. В допълнение към задържането на вода, солта може да доведе и до дехидратация, което от своя страна води до води до повишено производство на масло от кожата. Резултатът: запушени пори и дебели кръгове под очите. За да запазите подправките си, трябва да ги предпочитате с вкусни билки закръглявам и iн Красота, можеш с продукти, съдържащи витамин С, както и слуз от охлюви и ексфолианти за кафе в помощ.
3) червено месо
The Наситените мазнини, намиращи се в червеното месо, могат да причинят възпаление и производството на излишен себум, така че пъпките и мазната кожа са резултат. Високото съдържание на карнитин също означава това втвърдяват стените на кръвоносните съдове, причинявайки преждевременно стареене на кожата. Следователно всички дами, които предпочитат да стоят далеч от бръчките на светлинни години Премахнете колбасите, говеждото и агнешкото от менюто и скъпа грабнете птици и риба.
4) въглехидрати
В бъдеще трябва да държите белия хляб, леките тестени изделия & Co. в умерени количества вземете при вас. Тази форма на въглехидрати не просто ви карат да се увеличавате, Тенът ви също страда от прекомерна консумация. Пълнозърнестите продукти, от друга страна, са здравословна алтернатива. Що се отнася до вашата рутинна програма за красота, истинските любители на въглехидратите също могат да ви помогнат: Чудодейното лекарство за дразнене на кожата, причинено от тези храни, е алое вера. Растението вече може да се намери сред съставките на много продукти за грижа, но ако искате да използвате естествения вариант по класически начин, това е достатъчно много малко и се нанася върху почистената кожа.
5) захар
Кой не знае: съгрешил предишната вечер и цял блок шоколад измазан и на следващия ден на челото ви светва дебела, червена пъпка. Захарта увеличава производството на IGF-1, пептиден хормон, който води до повишено производство на себум и по този начин до досадни примеси. Не само това: високата консумация на захар може да доведе до типичното „захарно лице“ - с бръчки, раздразнения, бледи тен и петна. Здравословна алтернатива на шоколадовото блокче вечер са ядките - Те не само са вкусни, но са истинско чудо оръжие в борбата срещу досадни бръчки.
6) алкохол
Ако това никога не ви се е случвало, купонясвайте с момичетата вечер, на следващия ден истинска колония от пъпки населява лицето ни и получаваме лош махмурлук на всичкото отгоре. ПОМОГНЕ! Но това е само първият етап от страничните ефекти на любимия ви космополит, защото С течение на времето бръчките и зачервяванията стават част от ежедневието с висока консумация на алкохол. На бързо, Продуктите за грижа, съдържащи витамини А и С, правят чудеса, Но ако искате кожата без бръчки в дългосрочен план, се отказвате от любовта си към изисканите коктейли и най-много се поглезете с чаша вино с вечеря.
Тази новина за начина на живот също трябва да ви интересува: