Проблеми с храненето след диета - форум на Onmeda
Проблеми с храненето след диета
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Така че очевидно сте в средата на хранително разстройство. Що за твърдение е това, „Тогава след 3 часа след обезмаслено кисело мляко отново ще огладнея“. Нещо такова всъщност не ви зарежда.
Преди да отслабнете повече, потърсете професионална помощ и признайте, че имате сериозен проблем с храненето.
коментар
Ами наистина имате проблем.
ако мислите за диета, която ще ви помогне да поддържате теглото си или да наддавате, тогава трябва да се храните разумно. Вслушайте се в чувството си на глад и яжте, когато тялото отговори. И заменете обезмасленото кисело мляко с кисело мляко. Но ако смятате, че теглото ви отговаря на ръста ви, тогава бих отишла на терапия възможно най-скоро. Защото днес имате значително поднормено тегло. С уважение към Меган01
коментар
Съжалявам но каква диета си правила?.
Диетата "Аз почти гладувам до смърт". Просто съм малко по-висок от теб и трябваше да отида в клиника с теглото си! Имате ИТМ малко под 16, от 17,5 говорите за анорексия.
Изправете се пред реалността и потърсете помощ.
И че сте гладни след 3 часа след постно иго: О, чудно!
Не искам да те възбуждам. но може би просто се замислите!
коментар
дори да се повтарям.
Вече бях написал тези редове на друга млада жена, но отговорът е приложим и за вашия проблем, ако е приложим.
Моля, не го възприемайте като вид реклама, а като повод за размисъл или като гаранция за помощ.
знам, че в даден момент от диетичната джунгла няма да намерите изхода си и ще имате напълно нарушена връзка с храната в истинския смисъл на думата.
Виждам го по този начин, че сте се загубили в нещо. не отслабвате, като не ядете почти нищо.
можете да отслабнете устойчиво само като поставите диетата си разумно и не спазвате никакви правила, които четете или чувате тук и там.
Ако те разбирам правилно, наистина се нуждаеш от помощ за себе си, която ясно ти казва как да се държиш, когато става въпрос за ядене, пиене и упражнения.
има нещо подобно, напр. с наблюдателите на тегло.
дори да мислите сега, ужас, много дебели стари лели, харчете много пари . и т.н.
в момента можете дори да отидете на такава уводна вечер безплатно и да получите материали за това как работи тяхната система.
Хубавото е, че получавате улики колко можете или трябва да ядете. там се научавате да организирате всичко самостоятелно и преди всичко ви е позволено да ядете точно това, което обичате да ядете.
С проста система от точки можете да научите кое е добро за вас и в каква сума. можете да ядете много от някои неща - докато не се спукате, така да се каже.
жалко е, когато човек постоянно се наказва от невежество. разберете къде се провеждат тези срещи във вашия район в интернет и отидете там. може да ви помогне да водите доволен и свободен живот около храненето.
поздрав към К.