Проблеми с глезените - причини и лечение Вергилий Прутяну
Болката в глезена се отнася до всякакъв вид болка в областта на глезена, причинена от навяхване или медицинско състояние като артрит.
Според статистиката най-честото състояние на глезена е изкълчване, 85% от пациентите страдат от скъсани или претоварени връзки. Най-често е странично и кара глезена да се извива към земята, като разтяга или разкъсва връзките. Заздравяването му може да отнеме от две седмици до няколко месеца, но лечението тук няма да спре, глезенът все още е слаб, нестабилен и изисква терапия.
Причини за заболяване на глезена
Както казах по-горе, най-честото състояние на глезена е изкълчване и причините за него могат да бъдат:
- артрит (специфичен остеоартрит)
- увреждане на нервите или нараняване, като ишиас
- неправилни усуквания на подметката многократно
Подаграта е вид артрит, който възниква в резултат на отлагането на кристали на пикочна киселина в тъканите, включително ставите, причинява възпаление и локална болка. Псевдоподаграта причинява симптоми, подобни на подагра и засяга ставите на ръцете, бедрата, раменете, лактите, глезените, пръстите на краката и ръцете. И двете състояния включват болка, подуване и зачервяване.
Артритът също може да причини болка в глезена и се описва като възпаление на ставите. Няколко вида артрит могат да причинят проблеми с глезена, но остеоартритът е най-честият. Това често се причинява от износване на ставите.
Септичният артрит се причинява от бактериална или гъбична инфекция. Това състояние може да причини болка в глезените, ако е една от заразените области.
Как да лекувате глезена си у дома
Почивайте си и не претоварвайте глезена си, поне през първите дни избягвайте движенията.
Ледът ще намали възпалението, така че пазете пакет с лед поне 20 минути върху засегнатия глезен.
Използвайте еластични бинтове, но внимавайте да не стегнете твърде много.
Когато можете, повдигнете засегнатия глезен над нивото на сърцето с възглавници.
Можете да използвате противовъзпалителни лекарства, за да се подготвите за упражнения. Глезенът трябва да бъде преместен, след като подуването изчезне, но внимавайте да не го претоварите.
Компресът с магнезиев сулфат е много полезен
Лечение на заболяване на глезена чрез физическа терапия
Мануалната физиотерапия е истински успех при лечение на заболявания на глезена, независимо от тяхното естество, успява да намали мускулното напрежение в засегнатите области, създава функционална подвижност и баланс.
След това ще видим как протича терапевтичното лечение на заболявания на глезена.
диагноза
Физиотерапевтът диагностицира състоянието ви на глезена по различни методи като: опит за повдигане на крака върху глезена, ходене на пети или опит за издигане на пръсти, за да поддържа тялото.
Палпирайте всяка връзка, за да разберете къде е засегната.
Пациент, който не може да извърши тези действия, може да бъде диагностициран с разстройства на глезена.
Мануална терапия
Физиотерапевтът е специалист по мануална терапия, ако е преминал курсове за специализация. Той ще работи по различен начин мускулите в областта на глезена, за да допълни мускулната сила чрез два метода: разтягане и укрепване на глезена, акупресура в точките на напрежение в мускулите.
В зависимост от състоянието на всеки пациент, физиотерапевтът ще предпише персонализирани упражнения, които ще увеличат подвижността на глезена и ще успокоят нервите. Някои упражнения отпускат мускулите, позволявайки по-голяма гъвкавост по време на движение, а други могат да ги укрепят.
Физическата терапия е чиста физическа рехабилитация и не използва лекарства или инвазивни процедури. Целта му е да подобри мускулната функция, така че пациентът да може да се движи нормално.