Проблем със загубата на мазнини (пъпа) - форум за културизъм

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Режим - Сух
  • Търсене
  • MC сайт
  • Това е 29 януари 2021 г., 8:23 ч
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Проблем със загуба на мазнини (Пъп)

Модератор: умереност

загубата

Проблем със загуба на мазнини (Пъп)

Съобщение от Хаос-Мечти »15 февр. 2015 г., 15:56

Re: Проблем със загуба на мазнини (Пъп)

Съобщение от MisterMunch »15 февр. 2015 г., 18:42

Здравейте, не можете да насочите загубата на мазнини за съжаление. В противен случай това, което можете да направите, е кардио (HIIT). Вие също имате кетогенна диета (ограничавайте вече да не ядете въглехидрати, за да принудите тялото да използва захарта, която имате в тялото си), но е добре трудно, ако комбинирате това с вашите сесии + кардио тип HIIT

Можете също така да подсилите напречната си, за да имате по-плосък корем.

Впоследствие, като се вземат предвид размерът и теглото ви, вие сте един от „слабите дебели хора“ и винаги са ми казвали, че трябва да натрупате маса, преди да искате да изсъхне.