Проблем с менискус принуден да отслабнете бързо или не

Санкцията падна: Имам проблем с вътрешния менискус в лявото коляно. Оставям ви да си представите болката !

Наскоро имах инфилтрация, която не

за съжаление не ме облекчава.

Единственото решение според лекаря (и аз подозирах) е, че отслабвам, за да облекча ставите си.

Сега съм изправен пред дилема:
решение 1: отслабнете БЪРЗО с предизвиканите перверзни ефекти: неизбежно наддаване на тегло.
Вече го направих. Загубих много, но си върнах всичките килограми или повече.

- диета внимателно, но по-бавно с балансирана диета БЕЗ наддаване на тегло.
Следвам тази пътека, но резултатът няма да бъде незабавен (имам около трийсет килограма да загубя).
Това е диета, която беше успешна за мен в миналото, но не се стабилизира, взех всичко обратно.

Отчаян съм, защото в момента всичките ми пътувания са изпитание.

Какво трябва да направя, докато чакам да отслабна? С нетърпение очаквам вашия съвет.

Благодаря предварително

ще трябва да отидете на физиотерапевт, така че той да ви покаже как да укрепите коляното си възможно най-много.

Колоезденето е чудесно за изграждане на крака.

Познавам затлъстели хора, които са възстановили истинско качество на живот с мускули, които поддържат теглото им.

Освен за отслабване, говорил ли е за операция? Какъв точно е проблемът с вашия менискус ?

оставяте се да бъдете объркани от режима на влажна влажност,
"да, госпожо, ако сте възстановили всичките си килограми плюс бонус е, че не сте се стабилизирали!"

Боклук, стабилизация или не, веднага щом спрете диета, килограмите се връщат.

3-то решение: не се подлагайте на диета и не правете AR. защото независимо дали отслабването е бавно или не, с диета неминуемо ще възобновите някой или друг ден.

обикновено колоезденето и плуването не се препоръчват за коляното, именно защото те не трябва да носят тежестта в тези спортове.

3-то решение: не се подлагайте на диета и не правете AR. защото независимо дали отслабването е бавно или не, с диета неизбежно ще възобновите някой или друг ден.

обикновено колоезденето и плуването не се препоръчват за коляното, именно защото не трябва да понасят тежестта в тези спортове.

Имам приятелка, която между другото е със затлъстяване, която вече няма менискус и язди много, за да компенсира това, но е добре да видите с професионалист действията, които можете или не можете.

И аз се присъединявам към вас, разбира се, за AR Trashrap.

Мадона, познавате ли сайта www.gros.org и RA според Zermati ?