Проблем, не мога да отслабна
Съобщение от YooKeeZ »14 август 2015 г., 10:57 ч
И така, за да започнете: 1m74 за 76 кг и практикуване в продължение на 1 година
В момента съм на диета от 2100 ккал на ден и притеснението ми е следното:
Наистина не мога да отслабна и при най-малкото отклонение напълнявам много бързо (реален пример: спазвам строга диета през цялата седмица, губя 300 грама, измамно ястие в събота, с тегло в понеделник: взел съм 800 грама)
Казвам си, че тези 800 грама ще изчезнат на следващия ден, но те остават и пак ми отнема много време да ги загубя (десет дни).
когато виждам момчета във фитнеса с мен, които мамят ястия всеки уикенд и които въпреки това не наддават, си казвам, че нещо не е наред с мен.
Ям обаче много балансирано, уважавам макросите, така че не разбирам откъде идва този проблем