Пробиотиците ви карат да отслабнете или да наддадете на тегло Blog Отслабване
Съвети, съвети, видеоклипове ... за да отслабнете ДОБРЕ
Пробиотиците ви карат да отслабвате или да наддавате ?
Във вестници, списания или в интернет често виждаме статии, които се занимават с пробиотиците и тяхното благотворно въздействие върху чревната флора. В областта на отслабването мненията относно тези микроорганизми са различни. Има хора, които казват, че те насърчават загубата на тегло, докато други твърдят обратното. Какво наистина можем да очакваме от тези пробиотици? Каня ви да прочетете следното, за да научите повече за него.
Какво представляват пробиотиците ?
Пробиотиците се определят като живи микроорганизми, или бактерии, или дрожди; които при правилна консумация осигуряват ползи за организма. Сред най-често срещаните са например млечнокиселите бактерии, като лактобацили и бифидобактерии, които лесно можем да намерим във ферментиралите млечни продукти. Известно е, че тези пробиотици подобряват чревния транзит.
Също така трябва да се помни, че червата и дебелото черво са естествено надарени с пробиотици. Именно тези пробиотици помагат за поддържането на чревната флора, наричана още "микробиота". Оттук и необходимостта от редовно консумиране на храни, които осигуряват тези бактерии. Имате ферментирало мляко, кисело мляко, но също така и хранителни добавки на основата на млечни ферменти.
Пробиотици и отслабване
В хода на 2013 г. марката Nestlé публично обяви, че два щама пробиотици в нейните продукти ще бъдат ефективни за отслабване, според резултатите от проведено проучване. Според експерти в областта това не е невъзможно. Сред известните щамове бактерии, които са свързани със загуба на тегло по време на тестването, е щамът "gasseri".