Пробиотици кога и какво да приемате Уелнес - начин на живот

ЗНАЙ-Е?

Все повече и повече бактериални щамове са станали устойчиви на неправилно използвани антибиотици в публичното обръщение.
В момента 700 000 души по света умират всяка година от антибиотична резистентност към патогенни микроорганизми.
Броят на жертвите на антибиотична резистентност ще се увеличи до 2050 г., като СЗО изчислява, че около 20 милиона смъртни случая са възможни всяка година по света.
В допълнение към антибиотиците е необходимо засилено използване на хигиенни и епидемиологични инструменти за предотвратяване и контрол на инфекциите, по-специално.
Човешкото тяло съдържа около 40 трилиона бактерии, 99% от които съставляват микробиома на дебелото черво.
Промяната в човешкия геном е тясно свързана с промяната в микробиома на дебелото черво.
В случай на антибиотично лечение се препоръчва да се въведе диета, която поддържа чревния микробиом.

Антибиотична резистентност и човешки микробиом

Домашно изследване, уникално в международен контекст, ПРО-ЮНИОР, с участието на около 100 унгарски педиатри, той изследва връзката между страничните ефекти на антибиотичното лечение и навиците на консумация на пробиотици при близо 1000 деца. Актуалността на изследването беше дадена от доклад на Световната здравна организация (СЗО), който показа това Очаква се прекомерната употреба на антибиотици да доведе до по-нататъшно увеличаване на броя на жертвите на антибиотична резистентност след 30 години, като приблизително 20 милиона смъртни случая в световен мащаб всяка година. (1) .

Важно е обаче също така да се отбележи, че превенцията и ефективното лечение на заразните болести днес не е пренебрежителен проблем. Нито трябва да забравяме, че без антибиотици рискът от много рутинни медицински интервенции се увеличава многократно. Примерите включват големи операции, туморни терапии или трансплантации на органи.

Резистентността към антибиотици представлява сериозен риск за здравето, което може да бъде ограничено само с внимателно, действително оправдано използване на антибиотици и епидемиологичен контрол (2). Необходимо е да се повиши осведомеността за риска от антибиотична резистентност, особено сред общото население, и да се разработят стратегии за контрол, които са лесни за следване от всички.

Чрез проучвания PRO JUNIOR и допълнителни материали за комуникация работната група искаше да насочи вниманието към съзнателната употреба на антибиотици и допълващата пробиотична терапия. Струва си обаче да се изясни и това дали е необходима поддържаща микробна диета за лечение с антибиотици и пробиотици, и какви прости практики можем да използваме, за да участваме като обикновени хора в тази стратегия.

В контекста на това изследване обаче си струва първо да се изяснят понятията. Ролята на антибиотиците в превенцията и контрола на заразните болести е безспорна, но използването им може да се извършва само внимателно, заедно с други епидемиологични мерки.

Неправилното използване на антибиотици променя генетичния състав на микроорганизмите, развива устойчиви щамове, прави антибиотичната терапия неефективна и увеличава разпространението, интензивността и смъртността от инфекциозни заболявания. (2) .

Устойчиви щамове се срещат навсякъде по света. Те могат да бъдат намерени при хора, животни, вода, храна и т.н., така че само сериозните човешки, ветеринарни и хранителни мерки за контрол могат да ограничат разпространението на устойчиви щамове.

Планът за действие на СЗО, разработен през 2015 г., се фокусира върху повишаване на осведомеността, обучение и изследване на антибиотичната резистентност, предотвратяване и намаляване на инфекциите по други начини, рационалното използване на антибиотици (в хуманната и ветеринарната медицина) и разработването на нови ваксини и лекарства. Нашите възможности освен използването на антибиотици срещу инфекции са използването на хигиенни и епидемиологични инструменти. Освен тези инструменти обаче си струва да се върнем и да подкрепим нашите човешки защитни сили (ваксинации, процедури, които повишават реактивността на имунната система).

Нека подкрепим нашата имунна система!

Човешкото тяло съдържа около 40 трилиона микроорганизми, 99% от които са микробиома на дебелото черво, така че нашата чревна система играе значителна роля в имунната защита. Промяната в човешкия геном е тясно свързана с промяната в микробиома на дебелото черво (3). Поддържането на разнообразието на микробиома на дебелото черво има здравословен, предпазващ от болести ефект. В дебелото черво чревната флора е бактериален щам, който се колонизира в чревния лумен и се свързва с лигавицата и е полезен за човешкото тяло (в по-малка степен вирусите и гъбичките се намират и в чревната флора). Съставът, разнообразието, т.е. разнообразието на микробиома на дебелото черво зависи от диетата, което може да се осигури най-добре с балансирана смесена диета.