Pro2 - Коя е най-строгата диета в света
Нова диета за дълголетие прави вълни в САЩ. Нарича се нискокалорична диета и включва доста строг начин на живот, но с множество ползи за фигурата и тялото, според последователите му.
Тези, които са прибегнали до ограничаване на калориите, следват принципа, че ако приемате дневната си доза хранителни вещества от нискокалорични храни, ще живеете по-дълго и ще бъдете много по-здрави. Гуруто на този начин на живот е изследователят Рой Уолфорд, който също е написал книга на тази тема „Диета за 120 години“.
Той твърди, че диетата му значително намалява рисковете от инфаркт, диабет, инсулт, рак и балансира нивата на инсулин и глюкоза в кръвта.
Тези, които прибягват до тази диета, напълно елиминират пшеницата, глутена, млечните продукти, захарта, месото и дори чешмяната вода от менюто си. Яжте само достатъчно, за да задоволите глада си и приемайте хранителни добавки за отличен тонус, за да избегнете недостиг на хранителни вещества.
Те не готвят храната си прекалено силно, така че без печене на скара, пържене или печене. Или ядат сурово веганско, или си приготвят пара.
Закуската се състои от пресен плодов сок или купичка натурални зърнени храни, комбинирани с пресни плодове. Никога чай или кафе.
За закуски между храненията те правят протеинов шейк или ядат малко сушени плодове, а за обяд зеленчуци на пара.
Вечерята се състои от вегетарианско ястие, което може да съдържа риба.
Очевидно тази диета е много здравословна, но в някои случаи може да доведе до сериозни дисбаланси. Анорексията е една от най-големите клопки, в които попадат нейните последователи.