Признаци, от които трябва да се откажем по време на работа
Ако някой не харесва работата си, той може да се окаже в ситуация, в която нещастието вече не е само заложено: лошата работа може да предизвика и да навреди на психичното му здраве. Може да е единственото решение, ако подадем оставка.
Създадено: 24 септември 2020 г. 17:11
Променено: 28 септември 2020 г. 16:36
Имаме доста лоши дни. Не трябва просто да се изправяме пред нормален стрес, защото последиците от епидемията COVID-19 обхващат целия ни живот. Икономическата несигурност (влошаване на форинта, висока инфлация, спад на икономическите резултати) стана по-дълбока и по-непредсказуема, а пазарът на труда също страда от различни икономически и социални ограничения. При тези обстоятелства изглежда изключително рисковано да започнем да търсим нова работа, дори ако трябваше да се отървем от токсична работа. Въпросът е само в това не е ли по-голям риск, ако все още имаме такава работа, в които не е останала радост, може да работим в постоянно напрежение.
Ако някой от следните предупредителни знаци или отговаря на нашата работна ситуация, тогава вероятно е време да превключите - прочетете в списание Ladders.
1. Появява се когнитивна дисфункция
Лошата работа уврежда умствените способности на човека. Поради стрес и задръствания поради работата в такава среда уморяват се, концентрацията им намалява, също така е по-лесно да се отклони вниманието им от задачите им. Те могат да правят все повече грешки, работата им става непълна. Това, разбира се, често се втрива под носа им или се запомня само тихо, което също не е добре за тяхното представяне.
2. Вече не ни е приятно да прекарваме време със семейството и приятелите си поради работа
Прекомерната работа или напрегнатото настроение на работното място могат да направят тези, които работят там, да бъдат раздразнителни, именно поради повишеното психическо натоварване. Подобна ситуация обикновено има два изхода за засегнатите. Те или участват в живота на семейството и приятелите си, докато изпитват изтощение и рискуват конфликти с най-важните хора в живота си, или се отказват изцяло от личните си нужди в полза на работата.
3. Загуби интерес към хобита и любими занимания
Ключов признак на депресия е, когато вече не искаме да намираме радост или удовлетворение в това, което някога е било приятно и увлекателно., изгарянето ни настига. Ако имате депресия заради работата си, чувството за празнота може да се разпространи във вашето време и отношения извън работата.
4. Лош сън през нощта
Екстремният стрес и нещастие могат да затруднят успокояването на ума ни, предотвратявайки спокойната нощна почивка. Това може да доведе до безсъние и допълнително да увеличи умората при работа. Липсата на сън може да изостри и други свързани със стреса симптоми като главоболие и умствена умора.
5. Личното представяне вече няма значение
Когато някой вече не се опитва максимално да върши работата си възможно най-добре, той малко или много се е отказал да се чувства доволен от работата си. След това производителността се влошава все повече и повече, защото няма измерватели на стойността, които да служат като отправна точка или прилепване. От друга страна, има възражения и постоянни оплаквания, които могат значително да влошат човешките отношения в работата.