PRIVATE-TRAINING® е лично обучение на най-високо ниво
Искате добре пропорционално, твърдо и гъвкаво тяло, с мускулна маса и процент на мазнини в идеалното съотношение, както и наоколо бъдете здрави, годни и без болка - точно с това можем да ви помогнем!
Здравословният ви начин на живот е нашият общ път
Имате само това едно тяло - така че трябва добре да помислите какво си струва и колко сте готови да инвестирате, за да го поддържате здрав. Не ви обещаваме никакви краткосрочни резултати или че след месец ще имате мечтаната фигура. При нас стои така здравен аспект на преден план, ние следваме дългосрочен, устойчив и преди всичко холистичен подход. Подхождаме към вашите нужди и цели много индивидуално и внимателно - в края на краищата вашето обучение трябва да отговаря на вашето ежедневие, в противен случай бързо ще загубите мотивация отново.
Индивидуално лично обучение и личен коучинг
Как точно ще изглежда вашият план за обучение зависи от много различни фактори. Първата и най-важна стъпка винаги е една обширен опис на текущата ви ситуация - на технически жаргон казваме „анамнеза“. След това работим заедно, за да определим правилната комбинация от силови тренировки, тренировки за издръжливост, тренировки по хранене и евентуално тренировки за мотивация и релаксация за вас адаптирайте личното си обучение точно към вашите нужди да можеш да. Вие също решавате, къде или как искате да тренирате: независимо дали с нас в ЧАСТЕН ЦЕНТЪР ЗА ОБУЧЕНИЕ®, онлайн или на открито, във вашия дом или в партньорско студио - ние сме гъвкави.
Само заниманието с фитнес не ми беше достатъчно. Исках някой, който също да интегрира здравните аспекти в обучението. В крайна сметка не става дума само за това да изглеждате добре, а и за поддържане на здраве. И PRIVATE-TRAINING® работи в съответствие с този холистичен подход.
- Асим, 36, треньор по бизнес и живот
Бихте ли искали да работите върху себе си и тялото си и да инвестирате в здравето си? Тогава се свържете с нас веднага! Моля, попълнете нашите форма за контакти от или ни запишете електронна поща - Ще се свържем с вас във времето, което искате, за безплатна първоначална консултация!
Изграждане на мускули за вашата мечтана фигура
Искате мускулесто, мощно тяло с плосък корем, твърдо дъно, стегнати бедра и добре дефинирани горни ръце. Може би вече тренирате редовно, но някак си чувството, че нищо не се случва, вече не можете да се справите сами. Абсолютно не сте сами с това чувство, много други са точно като вас! Добрата новина: Можем да ви придружим по пътя към мечтаната фигура и да ви помогнем с нея, за изграждане на мускули специално. Нашата цел е да се чувствате напълно комфортно в кожата си и да се радвате да се гледате в огледалото.
Като губите мазнини до желаното тегло - с правилната диета
Чувствате се прекалено дебели, сланината трябва да отиде, искате да отслабнете? Колкото и да се движите, процентът на телесните мазнини трудно може да бъде намален без подходящо хранене. Но не само ако вие Отслабнете и отслабнете Адекватното хранене е от решаващо значение. Много фитнес и здравни цели могат да бъдат постигнати само в комбинация с разумна диета. Той също така играе важна роля за подобряване на вашата издръжливост и изграждане на мускули. Но какво трябва да знаете: Няма такова нещо като правилното хранене - важно е да намерите индивидуално подходящия размер. Ние от PRIVATE-TRAINING® ще Ви помогнем да разберете ВАШАТА идеална диета, която лесно се интегрират във вашето ежедневие листа. Само тогава може да има положителен ефект върху вашето здраве и да ви издигне на ново енергийно ниво. Ще видите: заедно можем да направим панталоните ви отново да ви пасват - без да се налага да дърпате стомаха и да задържате дъха си.
Без болка, годни и гъвкави - дори в напреднала възраст
Вратът е напрегнат, болят раменете и гърба, болят бедрата или коленете, а глезенът създава проблеми. Имате лоша стойка, тя се счупва и разкъсва навсякъде. Вместо да ставате от леглото гъвкави и енергични сутрин, всичко ви боли - въпреки че все още може да сте относително млади. Всички знаем подобни сценарии, но не е задължително да останат такива: ще ви подкрепим, за да разберете по-добре тялото си, да го върнете в равновесие. Повишеното осъзнаване на тялото ви помага да възприемате неговите сигнали по-бързо, Избягвайте лоша стойка, за да укрепите имунната си система и да подобрите състоянието си. Ако редовно работите върху себе си, скоро ще можете да вървите до третия етаж изпълнени с енергия, без да останете без дъх и да се изпотите - обещавам!
Ако ти бъдете в по-добра форма искате да се свържете с нас сега!
Освободете се от стреса - не давайте шанс за изгаряне
Имате тежък работен ден зад гърба си, уморени сте и изтощени, но вместо да дремете удобно в страната на мечтите, въртележката на мислите се върти непрекъснато в главата ви. Сърцето ви препуска, потта е на челото, кръвното налягане е на 180. Хвърляте се и се обръщате неспокойно в леглото си. На следващия ден ставате напълно изтощени, чувствате се безсилни и изтощени. Наясно ли сте, че може да се насочите към прегаряне?
Много е трудно сами да намерите изход от тази спирала надолу. Помагаме ви постепенно да намалите стресовите си фактори и да можете да се справите по-добре с тях. Пусни го Упражнения, диета и техники за релаксация съществена роля. Скоро ще забележите как нивото на стрес спада, вие се концентрирате по-добре и най-накрая сънят отново отпуснат защото вашата въртележка на мисълта спира. Искате ли да изкачите ново енергийно ниво, без да сте стресирани? Тогава най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се свържете с нас за личен коучинг. Между другото има и онлайн версия, така че пътят до нас в студиото да не предизвиква допълнителен стрес.
Фирмена годност за фирми и самонаети
Който не желае доволни, балансирани, мотивирани служители, които са страстни да идват на работа, изключително продуктивни и почти никога не е болен са? Именно поради тази причина много компании вече разчитат на корпоративното управление на здравето (BGM) или корпоративното насърчаване на здравето (BGF) - наричано още корпоративен фитнес в общия език. Безбройните предимства са очевидни. Искате ли да предложите на служителите си нещо специално, поддържайте ги във форма и себе си се грижат за тяхното физическо благосъстояние и здраве? След това ни напишете имейл за вашата индивидуална оферта!
Между другото, фитнесът на компанията не е просто нещо за корпорации или големи компании - с Здраве стотици SVA също подкрепя самостоятелно заетите лица. Поглезете се с един здравословна алтернатива на много седене - имаме три варианта в различни нива на интензивност, от които можете да избирате.
Искам да се върна във форма - по отношение на фитнес и фигура. В крайна сметка искам да се чувствам добре в кожата си и това включва повече издръжливост и сила, отслабване и по-стегната фигура. Благодарение на Даниел съм на път да постигна целите си скоро.