Приток на кръв при натоварвания, натъртвания Тези спортни мехлеми помагат след 48 часа - FIT FOR FUN

Всеки, който стимулира кръвообращението твърде рано със спортни мехлеми, може да изпита „голямо” чудо. Казваме ви какво наистина помага на кръвния поток два дни след нараняването.

натъртвания

„Спортните мехлеми, които стимулират кръвообращението, нямат място в острата фаза“, предупреждава лекарят от HSV Dierk. „За съжаление, това често не се взема под внимание.“ Резултатът: Навяхването на глезена или мускулната контузия прерастват в страхотни подутини. Защо? Нараняването притиска тъканите и разкъсва кръвоносните съдове, причинявайки натъртвания в мускулите или под кожата. Натрупва се и тъканна вода. Изтичането на течност се забелязва като болка и подуване в засегнатите области. Всички тези ефекти се влошават, когато започнете и с увеличаване на притока на кръв.

След 48 часа стимулирайте притока на кръв

Два дни по-късно първата лечебна фаза е завършена, сега тялото започва да се почиства. Сега препаратите помагат за нагряването на болестта. Например с естествената активна съставка капсаицин (лютото вещество в лют червен пипер), например в "ABC Warmth Cream" от Hansaplast. Според Doc Dierk споменатият по-рано конски маз е „добре след два дни, особено след като добавките от арника и конски кестен имат деконгестантно действие“.

Ефектът на хепариновите мазила, от друга страна, е спорен. Твърди се, че хепаринът помага за разграждането на съсирената кръв и подобрява кръвообращението. Съществуват обаче съмнения, че достатъчно количество от активната съставка ще попадне през кожата.
Друг съвет за спортисти: поставянето на кремове, които насърчават кръвообращението на краката ви, не може да замести загрявката! Необходимо е движение, за да се накарат мускулите да достигнат работна температура!