Пристрастяване към алкохола и телесно тегло Тук всеки отслабва

Тази статия няма за цел да разгледа злоупотребата с алкохол отидете и повдигнатият или предупредителният показалец също ще отсъства.

Първо и най-важно, бих искал да обърна внимание на често пренебрегвания фактор на ефекта на алкохола върху метаболизма и да разгледам въпроса:

Как алкохолът влияе върху човешкия метаболизъм и прави алкохола дебел .

Тъй като не искам да проповядвам вода и да пия вино от високата амвон, накратко моите преживявания по въпроса за алкохола.

Започнах да пия алкохол много късно. Когато бях в късните си двайсет, чаша червено вино вечерта почти ми стана навик. Сега предпочитам да пия бира или бяло вино. Знам странното чувство на психологическа зависимост, когато се извика краят на деня и изпитвам нужда да пия нещо алкохолно. Няма значение, докато аз просто НЕ мога да кажа.

Много ме интересува как се справяте с алкохола и какви ефекти има консумацията на алкохол върху телесното тегло в очите ви - можете да използвате функцията за коментар по-долу.

Независимо от това, няколко факта за консумацията на алкохол в Германия преди това:

около 1,3 милиона души на възраст между 18 и 65 години са зависими от алкохол (източник: Федерален център за здравно образование -BZgA)
приблизително броят на неотчетените случаи е от 3 до 4 милиона
около девет милиона германци пият твърде много и по този начин застрашават здравето си
Директор на BZgA проф. Д-р Елизабет Пот обобщава: „Алкохолът е най-разпространеното пристрастяващо вещество в Германия.“
Алкохолът се банализира в обществото

За пореден път проф. Д-р Елизабет Пот: „Но алкохолът е Клетъчна отрова, които могат да увредят почти всички органи в тялото и да причинят например сърдечни мускули и ракови заболявания. Само в Германия около 200 души умират всеки ден в резултат на злоупотребата с алкохол. "

Нека накратко заявим: АЛКОХОЛЪТ Е КЛЕТИЧНА ОТРОВА.
хората умират всеки ден

В допълнение към пристрастяващия компонент, алкохолът е и висококалоричен. Увеличаването на теглото е възможно просто чрез редовна консумация на алкохол в продължение на много години. Към това се добавя и стимулирането на апетита и посягането към леки закуски или сладкиши е много примамливо.

Нека задържим: АЛКОХОЛЪТ ДОСТАВЯ МНОГО КАЛОРИИ.
... и АЛКОХОЛЪТ ИМА СИЛЕН ЗАВИСИМ КОМПОНЕНТ.

Алкохолът трябва да се обработва с висок приоритет в метаболизма. Това става главно за сметка на метаболизма на мазнините. Това се забавя, защото организмът първо трябва да се отърве от отровата.

АЛКОХОЛЪТ се третира с най-висок приоритет в метаболизма.

5% се издишват директно, което е известно като „флаг“.

Само около 2% от консумирания алкохол се екскретира непроменен с урината и 1 - 2% алкохол се отделя през кожата.

Останалите 90% от консумирания алкохол се разграждат в черния дроб чрез окисление и след това се екскретират през белите дробове или бъбреците. Това разграждане на алкохол не зависи от общото консумирано количество. Най-малко 0,1 ‰ до 0,15 ‰ се разграждат от организма в рамките на един час.

Един грам алкохол осигурява 7 kcal и така лесно може да доведе до енергиен излишък. За сравнение, въглехидратите и протеините имат 4,1 kcal енергия на грам. Установено е, че всеки германец е среден 250 kcal на ден чрез алкохолни напитки отнема. Както вече казахме, това е достатъчно, за да неусетно, но непрекъснато да натрупаме телесно тегло.

Не исках да казвам много за проблема със зависимостта. Ефектите, които алкохолът има върху различни области на мозъка, са добре известни и това може да доведе до тежка физическа зависимост. Бездейно е и постоянно да се търсят психологически причини, които могат да доведат до пристрастяване.

В допълнение към семейните, индивидуалните и генетичните причини трябва да заявя:

За мнозина консумацията на алкохол е социално приетата форма за овладяване на отрицателно оценени емоции и ситуации.
Ние, възрастните, често сме лоши модели за подражание на младите хора и нищо не се вижда в това.
Пристрастяването също е напразен опит за задоволяване на съществена човешка нужда чрез заместване.
Тук можете да прочетете как това може да стане по-добре без замяна: https://www.trainingswelt.com/wohlbefinden/

Със сигурност знаете страданието на „алкохола“ на Херберт Грьонмайер от 1984 г .:

„Алкохолът е вашият лекар в спешни случаи
Алкохолът е вашият парашут и вашата спасителна лодка
Алкохолът е опънатото въже, на което заставате
Алкохолът е корабът, с който слизаш "

Долния ред

⇒ ДА, алкохолът причинява затлъстяване - защото калориите само в алкохола насърчават увеличаването на теглото.

⇒ Второ, стресът също причинява наддаване на тегло, защото организмът реагира на клетъчния отровен алкохол. Този компонент на стреса осигурява задържане на вода в клетките.

Връзката към прессъобщението на BZGA „Злоупотребата с алкохол сред млади и стари”.
Снимки: Използвана снимка „Уиски на скалите“ от Janosch01, източник: www.piqs.de

Моля, изпратете вашите коментари във формата по-долу - БЛАГОДАРЯ !