Пристрастяване или 5 съвета за преодоляване на вашата страст
Много сладки маниаци смятат, че трябва да се откажат от сладките вкусове поради диетата или промяната на начина си на живот, но това не е така, тъй като рафинираната захар и цели продукти са продукти от малки сегменти сладкиши. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат лесно да ги избегнете!
1. Правилото номер едно е да избягвате обичайните понички и да се отказвате от тортите за бързо хранене. Това е основата на всичко: да се откъснем от обичайните рамки и да отворим пространство за неща, които не са известни преди.
2. Подменете суровините у дома! Заменете предимно бялата гранулирана захар. Но не забравяйте, кафявата гранулирана захар за съжаление не е по-добра от белия си аналог. Вместо това дръжте у дома мед, стивия или еритрит. Това са супер подсладители, но въпреки това те не понижават нивата на кръвната захар, нито угояват. След захарта не пречи да замените обичайното бяло брашно, ако искате да сглобите бисквитка у дома, използвайте овесено или бадемово брашно. Освен това заменете деликатесите, които смятате за дюги, с тъмен шоколад, който дори е здравословен.
