Пристрастен към запеканка Quark (с ниско съдържание на въглехидрати); Само с 4 съставки

Преди време открих a в Snaps на Verena страхотна и проста рецепта за гювеч кварк. Изглеждаше толкова вкусно и лесно, че направих екранна снимка веднага и оттогава съм абсолютен фен съм Чувствам, че вече съм заразил с него голяма част от последователите си и съм щастлив от всяка снимка или снимка, докато печете гювеча.

Особено ми харесва разнообразието в него. The Основна рецепта Вече го знам наизуст и идеите ми за модифицирани варианти са безкрайни.

СЪСТАВКИ
За 2 големи порции

  • 500 г нискомаслена кварка
  • 2 яйца
  • 1 пакетче пудинг на прах
  • 250мл мляко

Хранителни стойности на порция:
314 kcal/19,3 g въглехидрати/40 g протеин/7,7 g мазнини

ПОДГОТОВКА

Смесете кварка, яйцата, крема на прах и млякото до равномерна маса.
Изсипете всичко в съд за печене.
Печете във фурната на 160 ° C за около час. Покрийте, ако е необходимо, когато гювечът стане малко кафяв отгоре.

Толкова за основната рецепта. Става наистина вълнуващо само с различни подсладители, аромати, топинги или други екстри, които смесвате преди печене.

Опитах досега ...

Вкус на тесто и касис

пристрастен

сладко от ягоди

Банани и шоколадови капки Xucker

Гювеч след осем кварка

Пресни ягоди

Боровинки, шоколадови капки и аромат на тесто -> Стил на боровинки с чийзкейк