Природен лек от анемия Природни лекарства

Какво е анемия и какво е недохранване?

анемия е "състояние, характеризиращо се с липса на червени кръвни клетки или хемоглобин в кръвта". Хемоглобинът е богат на желязо протеин, който му придава кръвночервен цвят. Основната характеристика на анемията е намалената способност на кръвта да пренася кислород поради намалена концентрация на хемоглобин.

С други думи, Анемията се определя като състояние, при които стойностите на параметрите на еритроцитната линия (брой еритроцити, хематокрит и хемоглобин) са под долната граница на референтните стойности.

Анемията е тясно свързана с дефицита на желязо.

Вашето тяло се нуждае от желязо, за да изпълнява много функции през целия ден. Често обаче много хора живеят с ниски нива на желязо поради фактори като загуба на кръв (менструални периоди при жените), лоша диета или невъзможност да получат достатъчно желязо от храната.

ЗА НАЧАЛО СИМПТОМИТЕ НА АНЕМИЯТА МОГАТ ДА БЪДАТ ТОЛКО леки, че често се забравят за известно време, дори за няколко години. ОБАЧЕ СИМПТОМИТЕ ОБЩО се влошават с прогресивна анемия, особено ако имате други фактори, допринасящи за проблема

Макар че можеш Лечение на анемия сами промени в диетата и начина на живот, все пак е добра идея да говорите с Вашия лекар, ако подозирате, че имате анемия, тъй като това може да е страничен ефект от друго сериозно медицинско състояние.

PRIMED 5 Feromed - естествено решение за борба с анемията

Натурален продукт на основата на мед, коприва и лечебни билки срещу анемия.

Той се абсорбира бързо и лесно от тялото.
Осигурява оптимално количество желязо за изграждане на червени кръвни клетки;
Нормализира доставката на кислород до всички жизненоважни органи;

Симптоми на анемия:

умора
Обща мускулна слабост
Крампи в мускулите
Бърз сърдечен ритъм
субективно усещане за сърдечен ритъм
главоболие
безсъзнание
виене на свят
Бръмчене в ушите
липса на концентрация
Вижте очите
Загуба на апетит
гадене
отвращение
Отслабване
Нарушения на менструалния цикъл
Загуба на либидо при мъжете

Откриване на анемия:

Избледняването е най-характерната и често срещана находка при пациенти с анемия. Най-ясно се вижда на кожата, видимите лигавици, нокътната плочка и дланите на ръцете
Ноктите са чупливи, леко чупливи, а косата е чуплива, лесно избледнява и не блести
Езикът е яркочервен, гладък и лъскав
Тахикардия - ускорен сърдечен ритъм
Ускорен импулс
Исхемични промени в EKG

Умерената температура може да присъства и при тежка анемия.

Естествените начини за лечение на анемия (недохранване) включват консумация на достатъчно богати на желязо храни и витамини от група В, борба с условия като кандида или синдром на червата, намаляване на стреса и лечение на основни здравословни проблеми като автоимунни заболявания, язви и бъбречни заболявания.

Има три основни причини да развиете анемия:

Вашето тяло не произвежда достатъчно червени кръвни клетки
Загубили сте твърде много кръв от нараняване, менструация или някакво друго обстоятелство, което причинява кървене
Вашето тяло унищожава червените кръвни клетки, които имате поради промени в имунната система

БЕЗПЛАТНА електронна книга
24 храни за борба с анемията

Разберете какви всички естествени храни могат да ви помогнат да лекувате анемия!

Рисковите фактори и свързаните с тях състояния на анемия са:

1. Дефицит на желязо или витамин В12

Това може да се случи, ако не ядете голямо разнообразие от храни или ако сте вегетарианец/веган и избягвате животински продукти (добър източник на желязо и витамин В). Вашето тяло се нуждае от достатъчно желязо, витамин В12, фолиева киселина и други хранителни вещества от храната, за да произведе здравословни количества хемоглобин и червени кръвни клетки.

2 жени

При жените, тъй като жените са по-склонни от мъжете да развият анемия (недохранване), особено жени, които имат болезнени и обилни менструации.

3. възрастните хора

Изследванията показват, че хората над 65 години са по-склонни да развият анемия.

4. Бременност

Бременността може също да увеличи риска от анемия.

5. Автоимунно заболяване

Други състояния, включително автоимунни заболявания (като лупус), ХИВ/СПИН, ревматоиден артрит, бъбреци или рак, могат да причинят анемия (анемия), както и възпалително заболяване на червата, болест на Crohn или язва.

6. Вземете лекарства често

Често приемайте болкоуспокояващи, особено аспирин, които блокират определени хранителни вещества.

В някои случаи анемията (недохранване) е наследствена и следователно по-рядко срещана поради начина на живот или диетата.

Те включват апластична анемия (тялото ви не произвежда достатъчно червени кръвни клетки), нарушения на костния мозък като левкемия и миелофиброза, хемолитична анемия (червените кръвни клетки се разрушават по-бързо, отколкото костният мозък може да ги замести) или сърповидно-клетъчна анемия (кръвно разстройство, характеризиращо се с червена кръв с гранули, които са с неправилна форма и по този начин червените кръвни клетки губят своята гъвкавост, което ограничава подвижността на кръвоносните съдове и доставката на кислород.

Как вашата диета влияе на анемията):

Освен приемането на достатъчно желязо и витамин В, едно от най-важните неща, които можете да направите, за да преодолеете анемията, е да премахнете възможно най-добре преработените и бързи храни от вашата диета.

Ако ядете много сладки неща, тестени изделия, хляб, зърнени храни или подсладители, те ще хранят кандидат-гъбите във вашата храносмилателна система. Той може да блокира усвояването на желязо и да влоши анемията, като се грижи за качеството на вашата диета. Имате ключ за възстановяване.

Заменете проблемните храни със здравословни, напр. Б. Пресни зеленчуци, храни с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини. Това помага за възстановяване на здравето на храносмилателната система/червата и ви осигурява основни хранителни вещества, включително желязо.

Храни, които да включите в диетата си, за да преодолеете анемията:

Черен дроб: телешки черен дроб е много богата на желязо и витамин В12 и някои други важни минерали.

Бирена мая: с високо съдържание на фолиева киселина, B12 и желязо.

Храни, богати на витамин С: Витамин С помага за усвояването на желязото.

Ако ядете храни с високо съдържание на желязо, опитайте да използвате източник на витамин С за едно и също хранене, като например: Б. домати, пипер и ягоди.

Зелени листни зеленчуци: Той осигурява значително количество желязо и фолиева киселина.

Спанакът се предлага целогодишно и благодарение на желязото е добър за възстановяване на кръвната картина - анемия и намаляване на лошия холестерол в кръвта. Други листни зелени зеленчуци включват стерилен мед и броколи

Естествени подсладители (в малки количества): Ако се чудите какво да правите с използването на подсладители без добавяне на захар, опитайте суров мед в малки количества (най-вече с лъжица).

Желязото се счита за втория по важност минерал известен в организма (калцият е номер едно). Вашето тяло съдържа само 3-5 грама желязо. Въпреки че се нуждаете от много малко желязо, това е абсолютно необходимо за живота и тялото ви работи усилено, за да рециклира и използва повторно желязото, което имате.

Избягвайте храни при анемия:

Захар/подсладител
Преработено зърно
Шоколад. Шоколадът съдържа вещество, което премахва желязото от тялото. Следователно, това е нещо, което трябва да избягвате, когато се опитвате да повишите нивата на желязото си.
Конвенционални млечни продукти. Калцият се свързва с желязото в храната и може да доведе до лошо усвояване.
Кафе и черен чай. Прекомерната консумация на кафе може да блокира усвояването на желязо и да го намали до максимум една чаша на ден.

Първо и най-важно е необходимо да направите няколко стъпки:

1. Първата стъпка

Първото естествено лечение на анемия (глупости) е да нахраните далака си. Вашият далак е органът, отговорен за филтрирането и отстраняването на стари и повредени кръвни клетки, произвеждайки запас от червени кръвни клетки и тромбоцити - тромбоцити - и бели кръвни клетки.

Когато далакът ви не е здрав, това е един от първите фактори, които причиняват анемия (анемия). Има определени храни, които всъщност помагат за подхранването на далака ви и за преодоляване на симптомите на анемия. Тиквите и тези светлооранжеви храни са особено в тази храна.

Други храни като зелени листни зеленчуци - скариди, спанак и кейл са изключително важни за производството на вашия далак и червени кръвни клетки.

Всичко, което е вид горчива храна, е много хранително за далака. Аюрведа дава ясно да се разбере, че това не е случайно и подчертава, че горчивият вкус е най-ефективен от другите вкусове, тъй като има антимикробни свойства, пречиства кръвта, предотвратява натрупването на токсини в тялото и т.н.

2. Втората стъпка

Стъпка две, за да ви помогне да го постигнете Преодоляване на симптомите на анемия (анемия), е да насърчава здравето на червата с пробиотици. Доброто здраве на червата е от решаващо значение за усвояването на хранителните вещества.

Ако храносмилането не е правилно и нямате добро усвояване и усвояване на хранителни вещества, значи не сте приели желязо! Препоръчително е да добавите домашно кисело мляко, козе мляко, кефир и кисело зеле към вашата диета.

3. Третата стъпка

Следващата стъпка в преодоляването на Симптоми на анемия (недохранване) е консумацията на богати на желязо храни. Най-богатите източници на желязо в диетата са постно месо и морски дарове. Той има желязо в орехите, фасула и зеленчуците. Някои от най-добрите храни, пълни с желязо, са телешкият дроб и пилешкият дроб. Яжте също спагети, зеле и блаженство.

4. Четвърта стъпка

Намали стреса. Когато сте подложени на емоционален стрес, борите се с прошка, гняв или хронични тревоги и борби, тези неща наистина изтощават далака и черния дроб. Намерете време за релакс и забавление, за пълноценен сън. Това ще ви помогне да облекчите стреса и да имате фантастични резултати за преодоляване на анемията.

В китайската медицина анемията (недохранването) е много тясно свързана с далака.

Някои растения всъщност помагат на далака, особено женшен или жен шен. Женшенът или Уен Шен е най-старото и най-известно китайско растение. Известно е, че регулира кръвното налягане, действа върху нервността, различни възпаления на ставите, лошо храносмилане, но премахва умората и безсънието. Известно като адаптогенно растение, което понижава кортизола - хормон на стреса. Тя може да помогне на тялото ви да се подобри при стрес.