Принудени да отслабнат (диета, модел, глад)
Здравейте аз съм на 14 години и съм принуден да отслабна. От една година съм по договор с агенция за модели. Участвах в състезание по моделиране в моя град, защото приятелите ми казаха, че трябва да участвам. Помислих си "да, ще го направя със себе си, не мога да загубя нищо", но след това спечелих състезанието и имах договор. Имах няколко работни места и скоро ще направя още една фотосесия. Преди бях с фотографа, само че там тежах 52 килограма и сега тежа 56 килограма с ръст 1,75 см. Неудобно ми е, че качих 4 килограма. Бих искал да отслабна с 5 килограма, защото не съм сигурен дали можете да го видите. Ям само малко през деня и се примирих с постоянното чувство на глад. Въпросът ми е: Нормално ли е да обичам да се чувствам гладен?: /
5 отговора
Ако ядете твърде малко, става ясно, че чувствате глад. Но вече не е нужно да отслабвате, защото вече сте с поднормено тегло. Някой каза ли ви, че трябва да сте по-слаби? Ако е така, това не е наред и тогава бихте изпаднали в анорексия и преди това да се случи, трябва да се откажете от тази работа. Което вероятно е по-важно, вашата кариера на модел, която не можете да правите през целия си живот, или здравословни проблеми през целия живот?
Не е нужно да гладувате, за да отслабнете, всичко, от което се нуждаете, е калориен дефицит. Тези, които разчитат на нискокалорични храни, могат да се хранят сито и пак да отслабнат.
Вие също не сте принудени да отслабвате, това в крайна сметка е вашето решение. Улеснява, разбира се, но в крайна сметка с Photoshop и сътрудничество. наистина помогна така или иначе.
Ако просто искате да отслабнете с няколко килограма, това със сигурност все още е в границите, но това не трябва да става чрез глад, а чрез нискокалорични храни и малко упражнения.
С напредването на възрастта е по-добре да се концентрирате върху училище и първо да се уверите, че сте завършили правилно. Тогава можете да мислите за това да бъдете отново модел, но по-добре не в Atler
Замисляли ли сте се някога да спортувате малко повече, вместо да се гладувате.
Освен факта, че частта с „състезанието по модели в моя град“ ме озадачава и ме кара да се страхувам, че това е по-скоро провинциално сметище, което иска да плува на вълната, а не „истинска“ агенция за модели
Момиче, свалил си мотор! Как можеш да огладнееш на тази възраст? Sch. на този глупав договор! Пазете здравето си!
подобни въпроси
Така че аз съм на диета от около 2 седмици и сега отслабнах с около 3 килограма. Само за няколко дни всъщност вече не съм чувствал глад, поради което след това съм принуден да ям повече или по-малко. нормално ли е вече наистина да не се чувствам там?!
Здравейте, имам огромен проблем! Постоянно съм гладен, това наистина вече не е нормално за мен. Ям много и напр. След като се нахраних и бях изключително сит, отново съм гладен след 10 минути. Също така пия много вода всеки ден и нямам представа защо усещането за глад винаги е налице. Аз също много искам да сваля 10 килограма, но това е нещо лошо, защото винаги ям. За това, което винаги ям, не напълнявам толкова бързо. Майка ми смята, че това също може да има нещо общо с щитовидната жлеза. Просто исках да попитам дали е същото с някого и дали някой може да ми каже от какво зависи и какво мога да направя по въпроса?
Направих ниско съдържание на въглехидрати в продължение на 8 месеца, ядох 1000 калории на ден и свалих 30 килограма с него. Вече две седмици ям малко повече, а също и въглехидрати, защото се намирам в психосоматична клиника поради моето обсесивно-компулсивно разстройство, където трябва да отслабна относително нормално, без да се съобразявам с тези с хранителни разстройства. В началото, разбира се, имах физически оплаквания поради тази екстремна настройка; сега понякога се чувствам леко гладен, въпреки че наистина ям достатъчно. Това нормално ли е?
Здравейте, имам въпрос към вас. През последните 2 седмици започнах отново с упражнения и балансирана диета и загубих само -400g, което не е нормално за теглото и ръста ми. В началото би трябвало да отслабна много повече, само защото губя вода. Майка ми казва, че моите порции са твърде големи, единственият проблем е, че наистина трябва да ям толкова много, за да съм сит и това наистина ме дразни, защото не искам да отслабвам с глад, но здрав. И когато не съм сит, ме обзема жажда и това ме подлудява. Също така пия много вода на ден. прави ли стомаха по-голям? Не знам какво да направя, за да намаля глада си и стомаха си по-малък. Надявам се някой да знае отговор:)
Трябва да сваля няколко килограма, защото имам фотосесия след няколко седмици с квалификация за моделиране. & 'тъй като не харесвам фигурата си в някои ъгли, търся съвети как да отслабна. Ям здравословно и спортувам много, висок съм 175 см и 50 кг. Много благодаря.
Просто нямам дисциплина!
Можех да имам такава перфектна фигура, ако бях само малко по-самоконтролиран. Не съм дебела, но винаги имаш собствени недостатъци тук и там. Бих искал да отслабна с 5-10 килограма и лесно бих се справил с това, ако - както планирам ВСЕКИ ден - сутрин ям малка зърнена закуска или хляб, домашно приготвено топло ястие по обяд и плодове вечер.
Наистина не е трудно да се запази! Но тогава до топлата храна ще има още 3-4 хляба, тук нещо друго, там нещо друго. Вечер не спира и с плодове, въпреки че със сигурност знам, че не ми трябва повече, защото вече не чувствам глад! Но стомахът просто не е пълен със сладко и по някаква причина изпитвам нужда да ям повече.
Докато в края на деня отново не се ядосам на себе си, защо не мога да задържа Деп с нещо просто.
Как да получа дисциплина, самоконтрол? Също така се чувствам по-добре, ако не съм ял много. Но все пак го правя. Как мога да променя това? Какво помага?
Здрасти! Търся спорт (в клуб, нещо като баскетбол), който да ви помогне да отслабнете. На 14 години съм висок 1,71 см и 66 килограма. До преди година и половина страдах от хранително разстройство. Стигна се дотам, че бях принуден да ям или щях да умра. Просто отказах да ям. Оттогава отново качих много килограми, но това също много ме натъжава. Моля, не си мислете, че все още имам хранително разстройство. Този път искам да отслабна по здравословен начин и не прекалено, за да се чувствам отново добре в тялото си. Искам да започна със спорт, който не изгражда твърде много мускули, а по-скоро ви позволява да отслабнете. Бих искал да отида на фитнес, но за съжаление родителите ми не ми позволяват да го правя. Благодаря на всички, които отделиха време да прочетат въпроса ми!
Не мога повече. Постоянно ме тормозят баща ми и братята ми. Никога не съм мислил, че теглото може да доведе до депресия.
Затлъстявам от 14-годишна. За съжаление се насищам много бързо и след това доста бързо огладнявам. Не мога да го приведа в съответствие. Бях с диетолог, но тя не ми помогна и дори се опита да ме натъпче с някакви прахове.
Бил съм на всички диети, било то с ниско съдържание на въглехидрати, яйце диета, супа и много други, но нищо не може да задоволи постоянния ми глад. Не знам къде свършва цялата храна, не може след няколко минути отново да съм гладна и да имам място. Освен това дори не успях тридневно гладуване.Почти изпаднах в несвяст и не можах да издържа повече след два дни. Щитовидната жлеза е добре, но за съжаление PCO също ме накара да почувствам инсулинова резистентност преди две години. Менструацията ми се забавя със седмици, така че съм психически разбит всеки месец.
За съжаление теглото ми не издържа, сега разделям храненията си на пет и винаги пия вода винаги, когато почувствам глад, но дори това не ме засища, става по-лошо. Не се чувствам здрав и невероятно грозен. Висока съм 1,61 см. И тежа 96,9 кг. Дебела съм за 21 години.
Последното нещо, което искам да напиша, е, че бях толкова депресиран за известно време, че бях почти или не гладен и изплюх храна, за съжаление продължи само два дни
Моля, помогнете ми, какво мога или трябва да направя. Потискащо апетита? Таблетки?
О да. Хранителни съвети, които вече не ми помагат. Ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на въглехидрати, без закуска, закуска, ниско съдържание на мазнини, вегетарианско, веганско, пескетарианско, пропуснете млякото. Всичко вече се опита. Изобщо не понасям ниско съдържание на въглехидрати. Както казах, единственото, което помогна, беше гладуването.
Имам проблема, че аз (с/58кг/175см/17) никога не искам да ям повече от 2000 калории, защото се страхувам да ги консумирам. Например днес искам да купонясвам с алкохол, който има много калории . Сега вече изядох 1100 калории днес, така че искам да ям максимум 400 за вечеря, за да имам малко буфер нагоре . Как мога просто да отида отново яде нормално? Не много, не твърде малко? Понякога имам преяждане, което мога да контролирам много добре досега, но все пак имам странности като дъвчене на торта, но не поглъщам нищо само заради вкуса . Не мога да спра да ям, когато съм сит и ям само докато не се разболея неща с почти никакви калории . съвети?
Винаги се чувствам твърде наедрял, нямам идея защо. Висок съм 167 см и в момента тежа 59 кг. Бих се радвал да бъда 54-55 кг . По това време бях 64 кг и след това свалих няколко килограма, но само защото не бях гладен и следователно ядох малко по-малко . мислите ли, че трябва да отслабна малко или вече съм достатъчно слаб? Хм:/и аз съм на 19
Отдавна не съм ял и обикновено ям много малко (имам хранително разстройство) и отново съм повръщал по-често.
В момента имам наистина силна болка в горната лява част на областта на стомаха (областта на стомаха), която минава оттам през цялото ми тяло.
Имам тази болка само когато наистина ям твърде малко. Това също не е нормална "гладна болка", тя е много по-силна.
Какво може да причини тази болка? Наистина ли съм толкова гладен? Какво може да ми се случи в момента? Какво мога да направя по въпроса?
Знам, че това е много радикален и нездравословен начин за отслабване, но аз съм човек, който е много нетърпелив и трябва бързо да види успеха. Днес е 6-ият ден, в който вече постим и постим всички твърди храни. Основната ми диета е чай и супа/бульон. Не съм гладен и се надявам да отслабна доста бързо. На 16 години съм, висок 1,58 м (малък) и на 6-ия ден на гладуване тежа 55,4 кг (началото на годината: 59,4 кг). Исках да попитам какво мислите, колко килограма можете да свалите до края на март/началото на април? Не искам да ви инструктирам тук за здравословно хранене и спорт, защото това не ми върши работа! Вече съм говорил с моя гинеколог и постоянното наддаване на тегло е причинено от хапчето в мен, независимо колко здравословно се храня или колко спортувам (вече съм изпробвал всичко). Смяната на хапчета не би направила нищо за мен, но аз съм горе-долу "зависим" от хапчето;)
PS Бих се радвал много и на "колеги страдащи", които също искат да отслабнат и с които бихте могли да пишете, за да обменяте идеи и да се мотивирате взаимно:)
След втората си бременност искам да сваля „решаващите“ 3 килограма, от които не мога да се измъкна. Мислех, че мога да заменя 2 хранения с Almased и да ям едно хранене. Всъщност това не се препоръчва, а само течна храна за няколко дни до 2 седмици. Мога да го направя лесно. ДО следобед, когато нямам нищо против и трябва да ям поне 3 до 5 оризови питки, защото съм толкова гладен. Но аз не попадам! И аз правя това вече 3 дни, чудейки се какво правя погрешно. Не съм вдигнал нищо!
Ще отнеме ли няколко дни и какво мога да направя за това безумно гладно чувство? Наистина ли са лоши 5 оризови торти? Или дори мога да се храня с картофи и нискомаслено извара?