Принципите на микрохранването - мадам Фигаро
Какво е микрохранване ?
За тези, които вече не вярват в чудодейната диета, има микрохранване. Балансирана диета според вашия профил за отслабване, но не само.
Ако чудодейната диета съществуваше, щяхме да я знаем! Тъй като всички сме различни и телата ни не са еднакви, микрохранването адаптира грижите към персонализирано проследяване, адаптирано само за вас и вас. Специално направена оценка, определени цели за отслабване, балансирана диета, добре дошли в света на микрохранването !
Микрохранване, определение
Микрохраненето е дисциплина, възникнала преди петнадесет години под ръководството на известни лекари. Те подчертаха връзката между физическото и психическото здраве и диетата, за да дадат отговор на различни проблеми като наднормено тегло, умора, храносмилателни проблеми и други болки. Микрохраненето е фокусирано и върху плътността на микроелементите в храните, а именно тяхното съдържание на витамини, но също така и на омега-3, антиоксиданти и минерали. Тогава микроелементите се използват от организма, оказвайки влияние върху правилното функциониране на клетките.
Видео: 3 клопки, които трябва да избягвате по време на диета
Съвременната ни диета достатъчно ли е богата на микроелементи ?
Ежедневно сме склонни да се храним лошо. Твърде често нашите ястия включват преработени храни под формата на готови ястия или готови сосове, които са с високо съдържание на захари, мазнини и калории, но безкрайно ниско съдържание на хранителни вещества. Принципът е прост: колкото повече храната претърпява преработка, толкова по-ниско е нейното съдържание на микроелементи. Пържените картофи са отличен пример за преработен продукт с ниско съдържание на хранителни вещества, но с високо съдържание на мазнини. Тогава можем да говорим за празни калории, с които тялото ни не знае какво да прави. Най-често се съхраняват под формата на трапчинки и нездравословни.