Принципи на протеин-гурме на Dukan
Кой каза, че отслабването означава да се лишиш? да се ограничиш? ...
Накратко, диетата се римува със загуба на удоволствие ... И още повече при протеинова диета ...
За вас протеиновата диета може да означава: шунка, пилешки гърди и яйца през целия свят ден? И следователно невъзможно да се издържи при такива условия ?
За тези като мен, които искат диетата да се римува с удоволствие.
Добре дошли в Протеини гурме,
да отслабнете, без да огорчавате с мис Суба
Не мога да си представя диета без готвене (каквито и диети да съм опитвал) и затова избрах Дюкан да свали килограмите си, а не сашетни протеини.
Рецепти на Дюкан 100% илюстрирани със снимки
В този блог ще намерите няколко индекса, за да улесните навигацията в сайта и особено според вашето желание, времето на деня или вашата фаза
- Индекс по хранене:В зависимост от времето на деня (закуска, лека закуска, лека закуска, основно ястие, десерт ...)
- Индекс по фаза:В зависимост от вашата фаза: Атака (PA), круиз (PP/PL), консолидация (CONSO) или стабилизация (STAB)
- Индекс по храна: да изберете рецепта според това, което имате в хладилника си
Искате да бъдете информирани по имейл за нови рецепти ?
Нови рецепти се публикуват почти всеки ден, не се колебайте да се абонирате за Бюлетин
Вие сте начинаещ ... ?
Не знаете принципа на диетата на д-р ДУКАН ?
На първо място бих искал да отбележа, че всичко, което ще намерите в този блог, е само обобщение на книгите на доктор Дюкан.
Най-доброто е все пак да купите книгата
- Илюстриран метод на Дюкан: Тази книга включва метод и рецепти
- Не знам как да отслабна (издание от 2010 г.): Да знам всичко за метода
- Рецепти на Дюкан: За още повече рецепти
- Хранителното ръководство на Dukan за храни за здраве и отслабване: Списъци с храни, които биха помогнали в борбата срещу рака, диабета, сърдечните проблеми и проблемите с наднорменото тегло