Принципи на хранене след операция
Основни принципи
Тази страница ви разказва за моя професионален опит.
Правя операция на стомашен байпас от 1999 г. и операция на стомашен байпас от 2004 г., което ми позволява да наблюдавам резултатите в продължение на дълъг период и да изследвам поведението на хора, за които този вид интервенция е ефективна.
Когато имате стомашна лента или байпас, вече не трябва да се подлагате на "диети".
Диетите бяха неуспехи.
По-лошо, те влошиха затлъстяването ви заради йойо ефекта.
Най-опасната беше протеиновата диета: отслабнахте много благодарение на тази диета.
Веднага щом спря, вие възстановихте цялото загубено тегло с общо около десет килограма повече.
Резултат: значително наддаване на тегло, да не говорим за цената, която тази диета ви струва.
Това, което трябва да направите, е да изберете храните, като избягвате най-калоричните и особено яжте по-малко бързо.
Диетологът ще ви помогне в тази посока.
Вижте история на пациент
Обърнете внимание на количеството
Ако теглото ви не претърпява големи вариации, това означава, че вашата диета отговаря на енергийните нужди на тялото ви.
Но мазнините ви изискват много енергия.
Ако искате да отслабнете трайно, трябва да намалите приема на храна, независимо от хирургичната техника.
Намалете дажбите (за да намалите размера на чинията и чашата си: използвайте десертна чиния и храносмилателна чаша).
Фокусирайте се върху качеството
Избягвайте колкото се може повече хамбургери, които имат всички недостатъци: те са твърде калорични, те дават малко ситост. Два часа след хранене отново се чувствате гладни.
Избягвайте също промишлени супи, готови ястия: те са твърде богати на соли и различни химикали (емулгатори и др.), Които придават гладкост, но които не водят до ситост.