Принцип на комбиниране на храни:
С помощта на промяна на диетата към комбиниране на храна можете бързо да отслабнете, без да се налага да гладувате. Можете да ядете достатъчно големи порции, а също така да изпиете чаша алкохол, без да се налага да се чувствате виновни. Ако знаете и вкусна храна, съчетаваща рецепти, или сами измисляте нови ястия от комбинираните храни, бързо ще се убедите в тази диета.
Принцип на комбиниране на храни:
При комбинирането на храни храните се разделят на 3 групи, а) протеини, б) въглехидрати и в) неутрални. Храна от първите две групи може да се комбинира с третата група С по желание и от тях да се приготвят ястия. Просто не можете да комбинирате a и b. Когато протеините и въглехидратите се комбинират, храносмилането се забавя, тялото трябва да осигури повече ензими, за да се разгради и често не може да ги достави в желаното количество. С правилната комбинация от храни можете бързо да отслабнете и освен това да се храните здравословно.
Предимства на комбинирането на храни:
- Можете да отслабнете лесно и бързо
- Можете да ядете засищане
- По-здравословен за стомаха, по-нежен за стомаха
- Полезно за червата, изпражненията стават по-стегнати и по-малко лигави
Недостатъци на съчетаващата храна диета:
- В немските ресторанти, където се сервира много месо с картофи, е трудно да се намерят подходящи ястия. Въпреки това, с комбинирането на храната можете също да съгрешите един или друг ден и да се храните, както искате. Независимо от това, няма йо-йо ефект, ако след това можете да се разделите отново.
Какво е кашлица и какви видове кашлица (видове кашлица) съществуват
Кашлица, всички го знаят, защото всички ние повече или по-рядко или понякога хронично се придружаваме от него. Но какво точно се крие зад него? Дали това е просто досаден страничен ефект от други заболявания, вашето собствено заболяване или кашлицата е жизненоважен рефлекс? Факт е, че кашлицата е всичко. В тази статия за кашлицата ще използваме различните видове кашлица, за да ви покажем, че не всички кашлици са еднакви. Причините за това могат да бъдат много различни. Всеки, който кашля, не винаги е болен едновременно; често механичните стимули като прах или дим провокират тази реакция само временно и за остро прочистване на дихателните пътища.
Как възниква кашлица и какво е кашлица така или иначе?
Кашлицата е реакция на влиянието на околната среда, което атакува нашите дихателни пътища. Целта на кашличния рефлекс всъщност е да премахне чужди тела и секрети. Ако например в бронхите се заселят вируси на настинка, това обикновено се придружава от възпаление на лигавиците, което от своя страна отключва кашлицата. Най-честата причина за кашлица е настинка и други респираторни заболявания като бронхит и други подобни.
Трябва да се прави разлика между двата най-важни вида кашлица
Продуктивна кашлица
При нормална и остра кашлица, повече слуз се разхлабва от дихателните пътища и се транспортира нагоре от желанието за кашлица. Това има смисъл, тъй като вискозният секрет залепва ресничките на лигавиците и образува среда за размножаване на други патогени. Ако слузта остане в белите дробове, тя служи като идеална среда за размножаване на други патогени, поради което се препоръчват разтварящи кашлицата лекарства или отхрачващи средства. Ако не искате постоянно да купувате нови лекарства за кашлица, можете да помислите за закупуване на белодробен тренажор с отхрачваща функция. Тези медицински продукти са евтини, имат дълъг експлоатационен живот и могат да се използват отново и отново, ако пациентът има кашлица.
Суха, дразнеща кашлица
Този тип кашлица няма почистваща функция, но е много изтощителна. Насилствените атаки са краткотрайни, но се чувстват болезнени и много стресиращи. Освен това вече атакуваните лигавици са изложени на този постоянен стимул, което води до по-нататъшни и още по-силни пристъпи на кашлица. За да се избегне този порочен кръг, разумното лечение е неизбежно. В случай на остра суха кашлица се препоръчва да се приемат средства за подтискане на кашлицата, но в случай на хронична суха кашлица трябва да се имат предвид други терапевтични мерки.
Лечение на кашлица
Разпознаването на кашлицата, която имате, е може би най-важната стъпка към по-нататъшното лечение. Началото на настинка често е придружено от суха, дразнеща кашлица, който навреме използва средства за потискане на кашлицата (вижте връзката за хроничната дразнеща кашлица), може да предотврати повишено дразнене на дихателните пътища. След няколко дни заедно с него се пренася все повече и повече слуз.Този процес може да бъде подкрепен с препарати за премахване на кашлица, тъй като патогените и твърдите вещества се отнасят с отделянето на секрети. Трябва да посетите лекар, ако симптомите не са намалели или са се влошили след около седмица. Придружаващата треска, кървави храчки и задух също са случай за специалиста.