Принцип и предимства на масажа за отслабване - Ooreka
- Предимства на масажа за отслабване
- Масаж за отслабване: разгъване
- Масаж за отслабване: ритъм и продължителност на сесиите
За разлика от повечето масажни процедури, извършвани в салон за красота, масажът за отслабване не е от най-приятните. Ако обаче само по себе си не отслабне, губи сантиметри. Практикувано в допълнение към редовната спортна дейност, се оказва отличен бустер за диета.
Въпросът в нашата статия.
Предимства на масажа за отслабване
По-скоро ободряващ, този масаж има за цел да премахне целулита. Той разгражда адипоцитите, тези мастни клетки, отговорни за потъването и грозната "портокалова кора", и по този начин позволява тяхното евакуиране.
С енергизиращото си действие активира кръвоносната система и лимфната циркулация и по този начин насърчава елиминирането на токсините. Освен това помага за намаляване на задържането на вода, тази висока концентрация на интерстициална течност около мастните натрупвания, отговорна за впечатлението за „тежки крака“.
Забележка: може да се допълни с лимфен дренаж, много ефективна техника, особено за евакуация на течности и токсини в тъканите.
Масаж за отслабване: разгъване
Той се основава на набор от прецизни ръчни практики, като основните са палпаторно валцуване, месене, триене и вендузи.
Ободряващи жестове
Палпативното навиване, месене и триене представляват тонизиращата част на масажа.
Тези ръчни практики се извършват главно в зони, богати на целулит: колене, ханш, стомах и бедра.
Практика на палпация и ролка
Тази маневра не е много приятна. Целта му е да разгражда мастните клетки.
Практикуващият прищипва кожата между палеца и пръстите перпендикулярно на мускулните влакна и го навива горе-долу по-бързо. Колкото по-бързо е, толкова по-ефективно е.