Примирете неофобията и хранителния баланс, c; е възможно! Бледина
Неофобия, малко страшна дума за крайъгълен камък. Чрез откази на храна, малки запушвания, детето ви расте и придобива автономност. Важно е обаче да продължите да наблюдавате храненията си, които трябва да останат разнообразни и балансирани.
"Не, не го искам! "
Неофобията означава отказ и страх от нови или разнообразни храни. При децата често се появява на възраст между 2 и 3 години и след това изчезва. Това е етап като всеки друг, който не трябва да е твърде притеснителен, но трябва да бъде добре разбран, за да може нашето малко съкровище да поддържа разнообразна и балансирана диета. Яжте 4 пъти на ден, не закусвайте през деня, консумирайте: кърма или растежно мляко, зеленчуци и плодове, месо, риба или яйца, скорбялни храни ... Да, възможно е !
Трябва да бъдеш търпелив
Детето ви може да откаже салата, зелен фасул, броколи ... винаги има начин да го накарате да яде други зеленчуци и плодове. Те остават основни в диетата му. Така че ние имаме навика да го предлагаме 5 пъти на ден, в идеалния случай при всяко хранене. Изборът е широк. Можете да гарнирате ястията си със струйка рапично масло, сметана и от време на време с копче масло. Въведете варива от леща в пюре на възраст само около 12 месеца и листни зеле само на възраст от 2 години. С малко търпение и вкус по отношение на представянето, малкото ще има достатъчно за ядене. Храната трябва да остане момент на приятно удоволствие.
Добри хранителни навици преди всичко
Важно е да покриете енергийния прием на детето си, като същевременно му давате добри хранителни навици: например, то не трябва да свиква да закусва между храненията. Чипс, бонбони, бисквити, бисквити за закуски, всички тези продукти не отговарят на техните нужди и често съдържат твърде много сол или захар. Нишестените храни (хляб, картофи, тестени изделия) често се приемат добре, така че ние се възползваме.
Покажете въображението си !
Храненето особено не трябва да е време на конфликт и емоционални проблеми. Ако такова месо бъде отказано, то се предлага отново на интервали от няколко дни, представени по различен начин. Избягвайте да му приготвяте друго ястие, ако той откаже предложеното или рискува да повтори това поведение. Не се притеснявайте, той няма да се остави да гладува! Не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар.