Примери за наднормено тегло и затлъстяване на инициативи за достигане до целеви групи - Doctissimo
В „региона на Европа“, както е дефиниран от Световната здравна организация, повече от 50% от възрастните и 1 на 3 деца на възраст между 6 и 9 години са с наднормено тегло или затлъстяване. Изправени пред този нарастващ бич, инициативите се множат, за да достигнат до популации, които понякога са трудни за достигане с традиционните здравни кампании. Някои примери за оригинални инициативи, насърчавани от Европейската комисия.
Наднорменото тегло и затлъстяването (дефинирани от ИТМ съответно над 25 и над 30) нарастват в цяла Европа. Основни виновници за тази "епидемия": липса на физическа активност и лоша диета. Понастоящем затлъстяването е добре известен рисков фактор за много заболявания като диабет, високо кръвно налягане и някои видове рак.
Балансирана диета и физическа активност
Постоянното нарастване на наднорменото тегло в европейските страни е свързано с комбинация от много фактори, както посочва Изпълнителната агенция на Европейската комисия за потребителите, здравето и храните (Chafea).
Първо отговорно: нездравословна храна. "В зависимост от европейския регион, пресните плодове и зеленчуци не винаги са на разположение в достатъчно количество, за да отговорят на препоръките от 600 грама на човек на ден", отбелязва д-р Жоао Бреда, който ръководи храненето, физическата активност и затлъстяването от Световната здравна организация. "Приемът на калории, покрит с месо, захар, масла и други мазнини също се увеличава, тъй като тези продукти стават все по-достъпни", продължава той. Постепенно преработените продукти, богати на наситени мастни киселини и трансмастни киселини, също стават все по-достъпни и достъпни. "Добавете към това постепенното увеличаване на размерите на консумираните порции, приеманите ястия в движение и нарастващото значение на сладките напитки в хранителните навици на европейците и вие обяснявате голяма част от нарастването на случаите на затлъстяване в Европа."
Другият виновник е, разбира се, все по-заседналият ни начин на живот. Според СЗО, „повече от 1 на 3 възрастни не са достатъчно активни и повече от 70% от юношите не отговарят на препоръките“, издадени от организацията, които са:
- за деца между 5 и 17 години: поне 60 минути умерена до интензивна физическа активност на ден;
- за възрастни между 18 и 64 години: поне 150 минути умерена физическа активност или 75 минути енергична активност на седмица (или комбинация от двете). Упражнения за укрепване на мускулите (за основните мускулни групи) се препоръчват поне 2 дни в седмицата;
- за възрастни над 65г: най-малко 150 минути умерена активност или 75 минути енергична активност на седмица. Упражненията за изграждане на мускули също се препоръчват поне 2 дни в седмицата. За хора, чието физическо състояние не позволява това ниво на активност, СЗО препоръчва да бъдат „възможно най-физически активни“ през цялата седмица.
Различията в популациите, които трябва да бъдат постигнати с цел насърчаване на по-добър начин на живот, затрудняват борбата срещу затлъстяването. За да имат шанс да работят, различните предприети инициативи трябва да включват както индивиди, така и общности и да адаптират дискурса си и начина си на действие към целевата аудитория.