Прикриване на целулит вместо операция ›

Всички жени го мразят, но почти всеки го получава рано или късно: портокаловата кора. Можете да направите нещо по въпроса, но то ще регресира напълно само с лазерна хирургия. Алтернативата: Гримът и малките трикове правят целулита почти невидим.

Ежедневният подход към грима и спиралата е нещо разбираемо за много жени. Дори и най-красивите жени се гримират, за да придадат на лицето си съвършенство. Нека направим същото и с краката: Целулитът се появява главно на седалището и бедрата, но може да се разпространи и през коленете до долната част на краката. Краката ни не са перфектни - нека ги разкрасим!

По този начин можете да скриете вдлъбнатини и подутини на краката си

Фините чорапогащи перфектно скриват портокаловата кора. (Снимка: Робърт Пшибиш - shutterstock.com)

Първият ми съвет звучи светски, но веднага извиква по-красиви крака: Носете прозрачни чорапогащи. В допълнение към портокаловата кора, вените на паяка, малките белези и зачервяването изчезват за секунди. Моделите с поддържаща функция също оптимизират силуета на краката. За горещите дни търговията разполага с изключително деликатни летни чорапогащи с якост на преждата от 5 до 10 DEN, които дори леко се охлаждат, защото бедрата не се търкат едно в друго, както при голите крака. Моделите с бронзов ефект са почти невидими и отговарят на летния загар.

Не всяка жена обича да носи чорапогащи. За плуване или слънчеви бани така или иначе не може да се говори. Добра алтернатива е водоустойчивият, оцветен камуфлаж за тялото с високо покритие. Можете също да използвате този специален грим за ръце, гърди или стомах, които също са склонни да развиват портокалова кора. Ако не можете да получите завършен грим в цвета на кожата си, използвайте два цвята или смесете индивидуален продукт в избрания от вас нюанс. Козметичните студия и различни онлайн търговци предлагат тази услуга.

Недостатъците са особено забележими при бледа кожа. От друга страна, на леко загорели крака трудно могат да се видят малки възли, вдлъбнатини и драскотини. Не лежайте обаче на слънце или в солариума с часове - това само би увеличило целулита. Кратките слънчеви бани обикновено са достатъчни за приятен цвят, а престоя в сянка изтънява кожата след известно време. Моля, не забравяйте слънцезащитните продукти! Жените с много лека кожа не бива да рискуват да се изгорят, а по-скоро да използват висококачествен автобронзант.

Освен това можете да използвате спрей за гланц, за да отвлечете вниманието от портокаловата кора. Деликатният блясък на кожата отразява светлината и кара малките петна да изчезнат оптически.

Уверете се, че краката ви са хубави и гладки: ексфолирайте редовно и внимателно отстранявайте всички косми по краката си. Няма толкова голямо значение дали предпочитате да използвате самобръсначка, епилатор, восък, захарна паста или крем за епилация. По-важно е да не пренебрегвате светлината и фината коса. Ако правите епилация, препоръчвам отново да прекарате бръснача върху кожата. Епилаторът не може да улови много къса коса.

Можете да направите това и срещу портокалова кора

Упражненията се оказаха един от най-ефективните начини за противодействие на целулита. Редовното упражнение увеличава мускулната маса, подобрява кръвообращението, ускорява метаболизма и подпомага загубата на мазнини.

Специална програма за изграждане на мускули с фокус върху проблемните области може трайно да изглади портокаловата кора, но няма да регресира напълно. Колоезденето, бягането, скандинавското ходене и плуването също са идеални спортове за справяне с проблема. Фитнес треньорите препоръчват упражнения за 30 минути три пъти седмично. Най-важното обаче е, че спортувате редовно, дори ако това е само разходка.

Програма за изграждане на мускули може трайно да изглади портокаловата кора. (Изображение: Маридав - shuuterstock.com)

Всеки, който се храни здравословно и разнообразно, може значително да смекчи развитието на портокалова кора. По-конкретно, това означава избягване на мазни храни, алкохол, продукти от бяло брашно и шоколад, доколкото е възможно. Тези храни отслабват съединителната тъкан, съдържат почти никакви хранителни вещества и ни карат да наддаваме бързо. Понякога се допускат грехове.

Използвайте домашни птици с ниско съдържание на мазнини, риба, зеленчуци и плодове. В същото време балансираното хранене осигурява доставката на жизненоважни вещества, които насърчават натрупването на колаген в съединителната тъкан. Това включва например витамин С.

Точно толкова важно, колкото и храната: пийте достатъчно. Водата амортизира кожата отвътре, измива замърсителите и поддържа метаболизма. Трябва да е най-малко два литра на ден. Ако не обичате чиста вода, използвайте разредени плодови сокове или чай.

Известно е, че никотинът е отрова за тялото. А портокаловата кора също се влошава при редовна употреба на цигарата. Ако пушите, опитайте се да спрете, дори ако в началото е трудно. Леките физически симптоми на отнемане отшумяват след няколко дни, всичко останало е чисто психическа материя. Можеш да го направиш!

Много жени съобщават, че различни скъпи кремове и лекарства дават отлични резултати. Ефективността на съставките все още не е доказана със сигурност, въпреки че такива продукти естествено осигуряват на кожата много влага. Интензивните масажи, с които се прилагат тези кремове, вероятно ще имат по-голямо влияние. Те насърчават кръвообращението и отстраняването на натрупаната вода. Можете да усилите тези ефекти, като масажирате засегнатите области с четки или специални ролки.

Редуващи се душове също активират кръвообращението; освен това сутрин бързо карат умората да изчезне.

Антицелулитно лечение (Изображение: Горан Богичевич - shutterstock.com)

Как се прави портокалова кора?

По природа съединителната тъкан на жените съдържа повече мазнини и е по-мека от тази на мъжете. Това трябва да е така, за да може тъканта да се разтегне достатъчно при раждането. С годините обаче мускулите се разграждат. Влакната прокарват тъканта и изтеглят кожата навътре. Това създава типичните вдлъбнатини. Между тях мастната дъга се изпъква навън и се появяват малки подутини.

Специалистите разграничават четири стадия на целулит:

Портокаловата кора се вижда само ако натиснете кожата заедно с ръце.
Вече се вижда, когато мускулите са напрегнати.
Тя винаги може да бъде видяна.
Освен това се образуват ясно осезаеми и видими възли втвърдявания.

Целулитът не е просто симптом на старостта. При жени със слаба съединителна тъкан първите признаци се проявяват в млада възраст. Тази слабост на съединителната тъкан е генетично обусловена и се предава на следващото поколение. Ако майката вече е имала портокалова кора в ранните си двадесет години, обикновено същото е и с дъщерите.

Споменатите фактори и други фактори, които благоприятстват образуването на целулит, също влизат в сила: затлъстяване, нездравословна диета, липса на движение, пушене, твърде много слънце, стрес, липса на сън. С напреднала възраст обаче засяга почти всяка жена: 80 до 90% получават портокалова кора.

И накрая, малко утеха: дали Скарлет Йохансон, Дженифър Лопес или Камерън Диас - дори звездите не са пощадени от целулита. Така че няма причина да полудявам по това!

За Андреа Дърст

Аз съм самостоятелно зает копирайтър и това, което обичам в работата си, е разнообразието при изпълнение на различни заявки на клиенти. Личната свобода също играе основна роля: работа по всяко време и място, разбира се винаги в рамките на срока. Харесва ми да пиша за порталите Belmedia, защото авторите могат да избират теми, които най-много ги интересуват лично. В моя случай това са животни и хуманно отношение към животните, околната среда и устойчивостта, храненето, растенията и естествената козметика.