Приключения в дома на психично болните диети
Отслабнете, отслабнете, отслабнете. но на всяка цена?
Изчистена линия. Нетърпеливи сме и вече искаме резултати. Защото така е било. (т.е. десетилетия) за разхлабване и подхранване на скандал, ние естествено искаме да го направим със скорост „в последната минута“. Това е, когато самоунищожителните диети, щадящите времето и гръбнака коремни преси, магически гладувания на гладно, вечерна атака на хладилника и тотално безумие са полезни. човешкият интелект също може да потъне опасно, когато става въпрос за загуба на тегло.
Нека направим малко въображаемо пътуване до дома на любимите ни диетични нагласи ... и да видим защо нещата не работят така, както са написани в дневника (или поне списанията в таблоидите) ...
Синдром на щурмова диета. Или сега можете да загубите 3 размера дрехи за 4 седмици!
Няма нужда да пишете примери, джобовете на медиите са препълнени с различни психично болни аномалии. Основната му характеристика жестоко намаленият прием на калории, където ежедневната храна оставя много качество: обикновено се намалява до някои зелени растения и виждате само символични количества протеин.
Чарът на метода е, че ако не ядете почти нищо, килограмите ще отскочат от вас много бързо (без рентабилно). Не си струва обаче да разграждате шампанско, защото има силно подозрение, че е така успя да се сбогува с метаболитно приятелски и „изгарящи“ мускулите бързо и ефективно. Със сигурност защото (поне) тялото ви има смисъл: под въздействието на споменатия гастро-шок то ще гладува и по този начин ще достигне мускулна тъкан, която не е толкова важна за поддържането му, колкото за мазнините.
А мускулната маса е страшно съкровище. Без значение какво показват везните, веднага щом загубите мускули, вече сте изстреляни. По-голямата мускулна маса ще ви даде по-голям метаболизъм всяка минута от деня, а мускулите ви ще рисуват красиво изработени форми по тялото ви, което е много по-естетична гледка, отколкото ако цъфтете като мека пяна при липса на мускули.
Малък обход: Диван синдром на диван
Разбира се, поддържането на мускулите не е функция само на диетата. Макар и половин успех, ако имаме интелигентна тенденция на хранене, но също така не си мислете, че светът е наш и сме спасени от тренировки с тежести. Изтъняването не е всичко! Мускулите определят формите на тялото ви, той ще закръгли гърба ви, ще оформи бедрата ви, ще доразвие горната част на тялото ви, ще определи ръцете ви. Дори не споменавам колко грозни хронични заболявания можем да избегнем с редовни упражнения.