Приготвяне на чай от глог, ефекти; | Повече ▼

Чаят от глог се използва като естествено лекарство от векове. Казва се, че облекчава сърдечните оплаквания, укрепва сърцето и стимулира кръвообращението.

Глогът е често срещан. Можете да го намерите в Китай и почти в цяла Европа. Глогът е намерил пътя си в Европа през I век и оттогава е незаменим. Той е бил и често се използва за разграничаване на имоти, защото около него има легенда. Твърди се, че в него живеят елфи, които държат далеч злите сили и духове. Ако това е вярно? Трудно е да се разбере.

Но можем да разгледаме здравословните свойства и да ви дадем инструкции как да си направите вкусен чай от глог сами. Може би с помощта на елфи.

Какво е чай от глог?

Храст и храсти на глог принадлежат към семейството на розите. Има 300 различни типа, които за неспециалистите почти не се различават.

Чаят се прави от листата и цветовете на храста на глог. Можете да направите компот и желе от плодовете, ако имате умела ръка.

Както казах, глогът (Crataegus) може да се намери почти навсякъде. Гори, живи плетове и градини. Всъщност не можете да го пренебрегнете, защото той става пет до десет метра висок, има дълги бодли (до 2,5 см) и три до пет части листа с дължина от 3 до 6 см. Листата са гланцирани тъмнозелени на повърхността и малко по-светли от долната страна. Цветовете са бели, отчасти розови на външен вид.

Плодовете са с червен цвят и големи само половин сантиметър. Въпреки многото и големи тръни, те са лесни за бране. През пролетта ще видите цветята и малко по-късно плодовете.

Глогът може да се разпространява много добре дори в лоша почва. Най-вече обаче предпочита глинести и варовити почви. И той сам си намира пътя над камъни, стени и подове.

Приготвяне на чай от глог

Чаят от глог се препоръчва особено, когато става въпрос за укрепване на сърцето. В такива случаи, разбира се, трябва да се използва само под лекарско наблюдение.

Можете да използвате цветя и листа, за да направите чаша чай от глог. За приготвянето на чаша чай ще ви трябват около две препълнени чаени лъжички натрошени цветя и листа. След това просто го залейте с гореща вода и след 7 до 10 минути накисване можете да излеете всичко през цедка за чай.

Чай от глог Ефект: положителни свойства

Подобно на много други лечебни растения, глогът има много вторични растителни вещества, флавоноиди и танини. Можете да намерите следните съставки в глог:

Олигомерни процианидини
Хиперозид
Рутозид
Витексин
Танини
Сапонини
Полифеноли

Всички те имат положително въздействие върху здравето ни, но глогът е преди всичко на сърцето. През повечето време, когато се препоръчва глог, става въпрос за сърцето.

С помощта на активните съставки сърдечните артерии се възползват от по-доброто кръвообращение. Това позволява на сърдечните мускули да работят по-добре.

Той може да помогне и при следните проблеми:

Нарушения на кръвообращението
главоболие
Трудно заспиване
нервност
Сърдечни шевове
мигрена
Високо кръвно налягане
Ниско кръвно налягане
стрес
Безпокойство

Укрепва нервите

В допълнение към многото положителни свойства за сърцето, глогът може да направи и малко повече. Глогът може да намали отделянето на хормони на стреса. Това облекчава нервите и тялото ви. Постоянно повишеното ниво на стрес може да причини много заболявания. Твърде много стрес може да доведе до безсъние. Което може да създаде още повече проблеми.

Чаша чай от глог вечер може да се превърне в идеалната вечерна рутина, за да завършите деня. Чай от жълт кантарион, чай GABA или чай Ашваганда имат подобен ефект.

Понижава холестерола

Високите нива на LDL холестерол могат да причинят много проблеми. Преди всичко повишената стойност е пряко свързана със сърдечно-съдови заболявания. Смята се, че глогът има потенциал да понижи LDL холестерола.

Намалява стреса

Многото антиоксиданти в глога се борят със свободните радикали в организма и по този начин намаляват оксидативния стрес. Това не само укрепва имунната ви система, но също така осигурява по-добри нерви и повече енергия в ежедневието.

Понижаване на кръвното налягане

В това проучване от 2002 г. екстракт от глог се прилага на 19 участници за период от 10 седмици, както следва:

600 mg
500 mg
Комбинация от двете дози.

Разбира се, имаше и плацебо група. Кръвното налягане се измерва при различни условия. След 10 седмици беше установено, че кръвното налягане е спаднало. За съжаление имаше само 19 участници и следователно нямаше много значение.

През 2006 г. имаше още едно по-голямо проучване с 79 участници, страдащи от диабет тип II. 39 от тях са получавали дневна доза от 1200 mg екстракт от глог, а 40 са били в групата на плацебо. Проучването е продължило 16 седмици и в края е имало положителни резултати. Контролната група има значително по-добри стойности в сравнение с плацебо групата.

Има проучване от 2012 г., в което не е имало значителна разлика между контролната група и плацебо групата. Вярвам, че са необходими повече изследвания в тази област.

Във всеки случай, ако имате заболявания или други симптоми, това трябва да се изясни с лекар!

Още факти

Мога ли да ям глог суров?

Плодовете на глог имат брашнеста консистенция и вкус са силно сладко-кисели. Можете да ги ядете. Може би те харесват. Много видове птици също се хранят с плодовете на глога.

Предозиране на чай от глог

Твърде много и твърде много чай от глог може да предизвика замайване.

съхранение

За да не страда качеството на растението, трябва да го държите херметично и за предпочитане на тъмно място.

Направете тинктура от глог сами

Не искате ли да пиете толкова много или вече пиете друг чай, но искате да се възползвате от положителните свойства на глог? След това можете да си направите тинктура. Всичко, от което се нуждаете, е буркан с винтова капачка или буркан за закачалка.

Така че сместа да е херметично затворена. Поставете колкото се може повече глог в чашата и я залейте с високоустойчив алкохол. Оставете да престои четири седмици на слънчево място. От време на време трябва да разклащате добре стъклото, за да не се утаи нищо и да се смеси добре.

След това трябва да прецедите сместа и да я напълните в бутилка с капкомер с тъмно кафяво стъкло. Можете да вземете няколко капки, ако е необходимо.

Заключение

Чаят от глог има облекчаващ и успокояващ стрес ефект като някои други видове чай. Подобен ефект има по-специално чаят от лайка. Чаят от глог вероятно ще остане завинаги известен със своите полезни свойства върху сърцето.

Пили ли сте някога чай от глог или други добавки от глог? Или някога е трябвало да пиете чай от глог от лекаря? Как беше вашият опит Уведомете ни в коментарите. Очакваме с нетърпение обмена!

Здравейте, казвам се Денис. Инициатор на Tea'n'Chill. Фитнес фен, страничен мислител и решаване на проблеми. С Tea'n'Chill се опитвам сам да се науча и да преподавам спокойствие. Надявам се да ви помогне!:)