Приемът на калории се увеличава през мобилния уикенд

Ако сте имали впечатлението, че празниците като цяло са периодът, в който талията се простира най-много, грешите. Изглежда, че най-много ядете през почивните дни.

приемът

Изследване на американски изследователи от университета в Питсбърг показва, че хората ядат повече в събота и неделя, отколкото в обикновен ден. По-конкретно, през уикенда консумирате средно с около 37 калории повече, показва Fox News.

Според проучването по време на празниците консумацията на калории е около 147 по-висока, отколкото в нормално време на годината.

Но това не означава много: за една година има повече уикенди, отколкото празници, поради което консумираните калории през почивните дни ви нараняват повече от коледните сармали.

Особено ако любимото ви забавление през уикенда е гледането на филми и пълненето с гевреци и пуканки.

Ако наистина искате да се отървете от калориите през уикенда, специалистите препоръчват да си водите дневник какво ядете и да внимавате да не прекалявате. Да не забравяме, че малко спорт не боли, поне няколко пъти седмично.