Приемате витамин С 3 неща, които възпрепятстват усвояването му - Health Femina

Понякога дори онези, които иначе са против всички форми на капсули и таблетки, получават витамин С в окото.

неща

Ако принадлежите към този лагер, но ако приемате редовно витамин С, трябва да сте още по-наясно с факторите, които затрудняват използването на витамин, стимулиращ имунитета.

Пушене: минус 100 милиграма на влакно

Няколко проучвания показват, че пушачите имат по-ниски нива на витамин С в кръвта си - това често се случва, дори ако пушачът приема витамин С. Никотинът в цигарите стимулира метаболизма, като пречи на усвояването на витамин С - но съдържащите се в него над четиристотин вредни вещества също не са полезни за вашето здраве.