Приемам поне 400-800 калории на ден и съм наддал (здраве и лекарства, хранене

Здравейте аз съм 188см и нормален 72 защо имам jz 73 не приемам повече от 800 калории, въпреки че консумирам повече калории, отколкото приемам правя 1 час спортно бягане работя много и в момента ям само ябълки, банани, ориз, картофи и т.н. през деня приемам само 1-2 g мазнини zummir нормално би трябвало да приемам 72 g мазнини zummir но съм наддала sry, но е много важно за мен

калории

5 отговора

Точка 1: Моля, потърсете за какво са полезни точка и запетая. Ще ви улесня: Това прави текстовете четливи.

Точка 2: Дори 800 ккал не са ви достатъчни, за да оцелеете. Това, което правите, е бавно самоубийство. Хората с воля за самоубийство са на терапия.

Точка 3: Тялото също се нуждае от мазнини, за да оцелее. Например, голям брой важни витамини не са водоразтворими, така че те трябва да се доставят в мазнини. Хормоните до голяма степен се състоят от мазнини.

Точка 4: Вашето тяло вероятно ще реагира на това изнасилване с воден корем, така че да съхранявате прекомерни количества вода. Погледнете децата в Hungerslums: Всички те имат издути кореми, водни кореми. Резултатът е, че първо напълнявате, докато тялото ви се самоизяжда, за да повиши енергията, от която се нуждае, за да живее.

Моля, свикнете отново да се храните нормално. Поне трябва да вземете основния си метаболизъм! И тогава моля, занимавайте се малко с храненето. Единственото нещо, което правите в момента, е да причинявате огромни щети на тялото си.

Точка 5: Вие сте с по-ниско нормално тегло. Отслабването може да не е препоръчително по здравословни причини.