Причините за нощно изпотяване; какво помага при нощно изпотяване
Нощно изпотяване: причини
По принцип хората губят течности, докато спят: Производството на половин литър пот за една нощ се счита за нормално. Изпотяването е естествена функция на тялото, която го предпазва от прегряване.
През нощта телесната температура спада и топлината се отделя навън. Човек използва дебели тавани или стайната температура е твърде висока, тялото помага при изпотяване, за да може да намали топлината. В този случай можете да си помогнете, като използвате подходяща, дишаща завивка и регулирате стайната температура в спалнята. Можете да намерите повече информация за правилната завивка в нашата лексиконова статия по тази тема.
Често нощното изпотяване може да бъде проследено до тези външни обстоятелства. Но той също може психологически или физически причини имам, така че едно Симптом на заболяване което трябва да бъде изяснено от лекаря. Трябва да се консултирате с лекар, особено ако нощното изпотяване продължава за по-дълъг период от време или е придружено от други оплаквания.
Причините варират от настинки до психологически стрес и сериозни заболявания
Има много задействащи фактори за хиперхидроза. В допълнение към фактори на околната среда като прекалено висока температура или неправилно оборудване за сън, можете също Луксозни стоки като алкохол и кафе или лекарства водят до нощно изпотяване. Често изпотяването също е признак за такова психическо претоварване - Стресът и безпокойството могат да бъдат причини за това.
Освен това може да се появи нощно изпотяване Симптоми на сериозно заболяване бъда. Ако изпотяването е придружено от висока температура и загуба на тегло, трябва да посетите лекар. Съставихме общ преглед за вас; следните заболявания могат да причинят нощно изпотяване:
- Простуда (тук нощното изпотяване не е толкова изразено, колкото при по-тежките инфекции)
- Инфекциозни заболявания (Грип, туберкулоза, HIV инфекция, бактериално сърдечно възпаление/ендокардит)
- Автоимунни заболявания (Артрит, съдово възпаление)
- Ракови заболявания (Рак на лимфната жлеза, левкемия)
- НеврологичниБолести (Болестта на Паркинсон)
- Хормони, метаболитни нарушения
Нощното изпотяване се характеризира с обилно нощно изпотяване. Обикновено това засяга не само една част от тялото, но това е особено често горната част на тялото засегнати.
Нощно изпотяване в областта на гърдите
Торсът с гърдите и шията е особено чувствителен към топлина телесен регион: Високите температури, нервността или температурата карат тялото ни да се поти, особено тук. Нощното изпотяване може също да се появи на гърдите и шията и да изведе мънистата на потта.
Ако това Ако изпотяването е свързано с висока температура и загуба на тегло, се препоръчва посещение на лекар. Често обаче има нощно изпотяване без температура, което също може да има няколко причини. Вече споменахме няколко от тях по-горе, но сега нека ги разгледаме по-отблизо.
Нощна хиперхидроза без треска
Ако средата за сън не е оптимална, това може да предизвика нощни атаки на пот. Изпотяване от стайна температура, която е твърде топла, завивка, която е твърде дебела, полиестерни листове - това е сравнително лесно да се направи с съчетаване Одеяло и дишащо спално бельо противодействат.
Често сте безсилни срещу температурата, особено през лятото. Освен това има и други фактори, които влияят на съня и които могат да бъдат взети под внимание: Алкохол, пикантна храна или напитки, съдържащи кофеин може да увеличи изпотяването.
Честа причина за нощно изпотяване е вътрешно безпокойство и стрес. Ако психологическият стрес продължава и през нощта, тялото е в постоянно напрежение. В резултат на това се отделят повече хормони на стреса и се увеличава производството на пот. Ако упражненията за релаксация не помагат за овладяване на състоянието, се препоръчва посещение на психолог или психотерапевт.
Хормоналните колебания често са друг фактор, който може да предизвика нощно изпотяване - факт, който засяга особено жените, тъй като те са месечни само поради цикъла Колебания в нивата на хормоните ви изложени.
Пристъпите на пот през нощта като женски проблем
Жените са изложени на силна хормонална промяна - от пубертета до цикъла им, по време на бременност хормоналният баланс се променя, по време на менопаузата също. Ние разглеждаме по-отблизо отделните етапи от живота:
Нощно изпотяване и менструация
Жените са изложени на хормонален цикъл от пубертета нататък, освен ако не са повлияни от лекарства. Всяка жена преживява своя период по различен начин; някои са без симптоми, други са засегнати от болка или други заболявания в ежедневието си. Едно от тези ограничения може да бъде нощното изпотяване.
Хормоните са един от възможните фактори, които могат да повлияят на изпотяването през нощта. Значи може повишено изпотяване по време на менструация идвам.
Нощно изпотяване по време на бременност и след раждането
Дори в хода на бременност нощно изпотяване може да възникне поради хормонални колебания - както и изпотяване и горещи вълни през деня. Няма конкретни часове или предпочитан триместър, той е различен за всяка жена.
Хормоналното пътуване с влакче в увеселителен парк не свършва с раждането - не свършва с бременността, а върви с вас Пуерпериум продължи. Следродилният период завършва около шест до осем седмици след раждането. Когато плодородните години на жената приключват, тя трябва да премине през една последна голяма хормонална промяна: това климактеричен очакване.
Нощно изпотяване по време на менопаузата: Много промени (пране) в редуването
Преди да започне менопаузата, производството на тялото на женските полови хормони естроген и прогестерон отново се увеличава за кратко и след това изведнъж отново спада, когато в действителност настъпи менопаузата. Това от своя страна стимулира производството на Хормони на стреса адреналин и норадреналин в. И тези две стимулират производството на пот.
Това може да доведе до редуването на познатите горещи вълни и нощно изпотяване. Нощното изпотяване понякога може да бъде толкова силно, че Нощното облекло се сменяше няколко пъти през нощта трябва да стане. Подобно на периода, обаче, не всяка жена преживява промяната незабавно - такива симптоми се появяват по-интензивно при някои и изобщо не при други.
Но нощното изпотяване може - независимо от пола - във всяка фаза от живота възникне. Така е и в детството, което ще разгледаме по-подробно в следващия раздел.
Защо детето ми е мокро през нощта? Нощно изпотяване при деца
Ако откриете, че детето ви е изпотено сутрин в леглото и иначе е напълно здраво, препоръчително е първо да погледнете средата на сън: стайна температура, която не е твърде висока и подходящо оборудване за спане са важни и за децата. Трябва да обърнете внимание на дишащите, естествени материали за детски завивки и друго оборудване и не забравяйте нощното облекло.
В противен случай повечето неща, които предизвикват нощно изпотяване при възрастни, могат да бъдат еднакви при децата - например Простуда, но също по-сериозни заболявания. Ако нощното изпотяване продължава дълго време или е придружено от висока температура или загуба на тегло, трябва да се консултирате с лекар.
Ако нощната пот е била изяснена медицински и зад нея няма сериозно заболяване, въпросът възниква на всяка възраст, какво може да се направи с неприятните симптоми.
Какво да правим с нощното изпотяване?
В повечето случаи нощното изпотяване не е опасно, но е много досаден спътник в ежедневието. Това също може да окаже огромно влияние върху качеството на съня. Нощното изпотяване често отново отшумява, например когато е преодолян настинка или когато е открит и елиминиран спусъка за психологически стрес. Ако обаче симптомите Ви не се подобрят, имаме някои за Вас съвети готов.