Причините, поради които новогодишните диети не са ефективни, разкриват изследователи
Причините, поради които новогодишните диети не са ефективни, са разкрити от изследователи от британските университети в Оксфорд и Кеймбридж, според които диетите трябва да се индивидуализират и подбират според хормоните, гените и психологическия профил на всеки човек.
Причини, поради които новогодишните диети не са ефективни, разкриват изследователи (Изображение: Mediafax Foto/AFP)
Всеки от тези три фактора играе ключова роля в отношенията с храната и обяснява защо някои хора са склонни да преяждат, съобщава dailymail.co.uk.
Британски изследователи са идентифицирали три основни типа хора: „пируващи ентусиасти“ - които продължават да се хранят, защото никога не са сити, „постоянно алчни“ - които винаги мислят за храна и „емоционални ядящи“ - които ям през кухнята, когато изпитвате трудности в живота.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Poison blogger, за новата тенденция с кецове Lidl, продава се срещу допълнително заплащане: „Изключително голяма лудост“
Йенс Столтенберг призовава Доналд Тръмп да не намалява броя на американските военни в Афганистан
Борис Джонсън признава, че перспективата за споразумение с ЕС след Брекзит е несигурна
PSD, груба атака срещу Йоханис след конференцията във вторник вечер: "Мразен тиранин, който тероризира собствените си граждани заради настоящите си амбиции"
Според авторите на това проучване, координирано от Сюзън Джеб, държавен диетолог и професор в Оксфордския университет, и Джайлс Йео, професор по генетика в Кеймбриджкия университет, всяка от трите групи хора реагира различно на различните диети.
Теорията е тествана върху извадка от 75 доброволци - по 25 души от всяка група - в продължение на три месеца, през лятото на 2014 г.
Резултатите и заключенията от изследването ще бъдат представени подробно в телевизионното предаване "Хоризонт", което ще бъде излъчено от BBC2 на 12 януари.
Авторите на изследването казват, че хората от първата група („пирушки“ на английски, n.r.) не произвеждат в телата си достатъчно количество GLP1, хормон, който кара мозъка да се чувства пълноценен.
Д-р Christoffer R. Van Tulleken, който също е известен телевизионен водещ и ще излъчи „Horizon“, обясни: „Ако сте човек, който яде всичко, което намери в килера, и никога не се чувства уморен, тогава съществува риск, че второ, вече знаем, че някои хора имат генетичен рисков фактор за наднормено тегло. За това не е виновен нито един ген, а няколко. Някои влияят върху личността, други апетит, а други волята. Хората с много такива "гени за затлъстяване" са включени в категорията "постоянно алчни".
Готвачи и ентусиасти на гастрономията най-често попадат в тази категория, каза същият британски лекар.
"В крайна сметка забелязах, че някои хора си осигуряват някакъв вид" медицинско лечение "с храна. Те се хранят, когато са нещастни. Ние ги наричаме" емоционални ядещи ", добави професор Ван Тулекен.
След като идентифицираха трите групи, изследователите създадоха различни диети за всяка от тях.
Онези от първата група получиха диета, предназначена да стимулира концентрацията на хормон в организма чрез богати на протеини храни като месо, риба и бобови растения и чрез елиминиране на въглехидратите от белия хляб и картофи.
Доброволците от втората група получават "диета 5: 2", базирана на само 800 калории на ден в продължение на два дни всяка седмица. През останалите пет дни доброволците от тази група могат да ядат каквото си искат.
Хората от третата група бяха включени в образователни програми „Наблюдатели на тегло“, тъй като авторите на изследването смятаха, че тези доброволци всъщност се нуждаят от социална подкрепа, за да предотвратят компулсивното хранене.