Причините да сте студени през цялото време; изискан
Нормално е да ви е много студено, когато излизате от къщата посред зима или когато сте в офиса и климатикът е включен максимално. Но ако сте студени през цялото време, без особена причина, това може да е знак, че тялото ви е изправено пред някои проблеми.
Ето някои от причините, поради които ви е студено:
Непоносимост към студ
„Има хора, на които винаги им е студено“, каза семейният лекар Неха Вяс пред self.com. Повишената чувствителност към ниски температури се нарича от лекарите непоносимост към студ и сама по себе си не е проблем. Въпреки че има някои състояния, които могат да ви накарат да почувствате студа много по-интензивно, те често са придружени от други симптоми.
хипотиреоидизъм
Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно ниво на тиреоидни хормони, които имат ролята на регулиране на метаболизма и което намалява поради това. Тъй като щитовидната жлеза контролира определени метаболитни функции, хипотиреоидизмът може да причини различни симптоми, от умора, наддаване на тегло, запек, суха кожа, изтъняване на косата, депресия, тежка или нередовна менструация и повишена чувствителност към студ.
Постоянната умора е един от основните симптоми, така че когато се чувствате безсилни и многослойните дрехи не ви стоплят, трябва да говорите с Вашия лекар за това.
Лечението на хипотиреоидизъм включва заместване на щитовидния хормон със синтетичен, така че ще приемате по едно хапче всеки ден.
анемия
Анемията се появява, когато кръвта ви не съдържа достатъчно червени кръвни клетки, за да пренася кислород в тялото ви. Това е така, защото тялото по различни причини не произвежда достатъчно червени кръвни клетки, унищожава твърде много червени кръвни клетки или губи твърде много кръв. Резултатът е лоша циркулация в крайниците и усещане за студени ръце и крака. Други често срещани симптоми на анемия са слабост, умора, неравномерен сърдечен ритъм, бледа кожа, болка в гърдите и главоболие. Има няколко вида анемия, но най-честата е желязодефицитната анемия.
Когато нямате достатъчно желязо в кръвта, не можете да произведете достатъчно хемоглобин, протеин, който позволява на червените кръвни клетки да пренасят кислород и въглероден диоксид. Загубата на кръв по време на обилни периоди може да причини този тип анемия, както и бременност, което увеличава количеството кръв.
Лечението на анемията се определя от причината, довела до появата й и може да бъде под формата на добавки с желязо или диетични промени.
Болест на Рейно
Болестта на Рейно е здравословен проблем, при който крайниците на тялото стават студени, зачервени или натъртени, изтръпват и продължават, когато сте студени или стресирани. "Това се случва, защото кръвоносните съдове се свиват", казва лекарят.
В случай на болест на Рейно, която обикновено засяга пръстите на ръцете и краката, но може да се появи и на носа, устните и ушите, усещането за студ не е генерализирано и не се появява през цялото време. „Хората с болестта на Рейно имат симптоми, когато излязат навън и е студено. Нормална реакция на тялото е кръвоносните съдове да се свиват в студа, но в този случай това е преувеличена реакция ", казва лекарят.
стрес
А стресът може да предизвика същата реакция, като тялото пренасочва голямо количество кръв от области като ръцете и краката към сърцето и мозъка. По този начин имате повече енергия и мислите по-ясно, за да излезете от стресовата ситуация, която е известна като реакция „борба или бягство“. Лечението включва защита на крайниците от студ и промени в начина на живот.
Тревожност или пристъпи на паника
Тревожността често се свързва с усещане за повишено изпотяване, но понякога може да предизвика и усещане за студ. „Когато хората се чувстват тревожни, ръцете им могат да бъдат студени и стиснати“, казва д-р Бесон. И ако имате пристъпи на паника, можете да почувствате студено усещане по цялото тяло.
Всички тези симптоми са причинени от борбата или реакцията на полет, предизвикани от стрес, който променя нормалните функции на тялото, така че да можете да излезете от опасна ситуация.
Както при другите състояния, които причиняват усещане за настинка, и в този случай се включват няколко симптома. Най-забележителните в случай на тревожност са повишен страх, учестен пулс, затруднено дишане. Лечението на тревожност може да включва лекарства или терапия.
Не получавате достатъчно сън
Сънят е от съществено значение за регулиране на телесната температура. Ако не спите достатъчно, може да почувствате, че винаги ви е студено.
Липсата на сън влияе на циркадния ви ритъм. Това е набор от физиологични процеси с продължителност 24 часа, който регулира метаболизма, нивата на хормоните или телесната температура. Един от ефектите на циркадния ритъм е понижаването на телесната температура по време на сън.
Ако циркадният ритъм е нарушен, така че тялото да мисли, че трябва да спите, когато сте буден, може да почувствате студ поради факта, че вътрешният "термостат" е настроен неправилно. Трябва да спите между седем и девет часа на нощ.
Отслабнахте наскоро
Тялото използва мазнини, за да запази топлината. Следователно, ако имате по-ниско телесно тегло, е по-вероятно да изстинете.
Може също да станете по-чувствителни към студ, ако наскоро сте отслабнали. И ако отслабнете, защото спазвате нискокалорична диета, метаболизмът ви се забавя и способността на тялото ви да регулира температурата вече не е толкова ефективна.
Ето защо усещането за студ е един от многото симптоми на хранителни разстройства като анорексия или булимия.
Други заглавия:
Сорин Пандичи и Кемал Алтинок, членове на отбора до 20 години, в румънската група U18 XV на шампионата ...
Диетологът Михаела Билич говори в скорошно интервю за хранителната стойност на сандвичите и пицата,
Пикочната киселина е остатъчен продукт в тялото, който понякога може да се натрупа в ...