Причини за студени крака, възможни заболявания и домашни средства

16 декември 2018 г. от Джулия Клос Категории: Здраве

Студените крака са не само неприятност, но и могат да бъдат признак на заболяване. Тук можете да разберете към какво те могат да сочат и как можете да ги нагреете отново с домашни средства.

Студените крака и техните причини

Много хора, особено жените, страдат от постоянно студени крака, особено в студените зимни месеци. Защото веднага щом падне термометърът, човешкият организъм първо се концентрира върху затоплянето на сърцевината на тялото и жизненоважните органи. Ушите, ръцете и краката могат бързо да останат студени.

В повечето случаи могат да се намерят много банални причини за студените крака:

Да се тънки обувки или чорапи през зимата допринасят за охлаждане на краката.
Мокри крака са склонни да се охлаждат: Защото когато влагата се изпарява през кожата, топлината се отделя (изпаряване студено).
Понякога дори тесни обувки причината за замръзване на краката: Те стесняват кръвоносните съдове и предотвратяват необезпокояван кръвоток.

Хронично студени крака: признаци на заболяване?

Обикновено могат да бъдат намерени прости причини за студените крака, но те все пак могат да показват заболяване. Препоръчва се посещение при вашия общопрактикуващ лекар, особено ако краката ви практически винаги са студени.

Основната причина за хронично студените крака е една Нарушение в кръвообращението на тялото. Ако кръвта вече не циркулира добре и краката са слабо снабдени с кръв, те замръзват. Причината могат да бъдат различни клинични картини:

A ниско кръвно налягане може да причини неадекватно кръвоснабдяване на краката. Хората с ниско кръвно налягане също са засегнати от студени ръце.
Дим насърчава заболявания на артериите в краката. Когато съдовете се запушат, кръвта спира да тече както трябва - краката замръзват.
Освен това студените крака могат да бъдат страничен ефект от хронични съдови заболявания като калцификация на съдовете. Освен това те могат да се включат Възпаление или запушване на съдовете посочете.
Също диабет може да причини лоша циркулация в краката и долните крайници.
Освен това можете хормонални колебания, например с ограничен Функция на щитовидната жлеза, причиняват студени крака и ръце.

Здравословният начин на живот е важен за доброто кръвообращение: Един балансирано хранене и много упражнения предотвратяват калцирането и запушването на артериите и по този начин допринасят за здравословното кръвообращение.

Ефективни домашни средства за лечение на студени крака

Ако краката ви отново са ледени, следните съвети могат да ви помогнат:

На първо място, внимавайте за тях подходящо облекло през зимата. Облечете дебели чорапи и подходящи обувки и носете нещо на краката си у дома.
Ход задвижва притока на кръв: Упражнение или просто лек джогинг отново затопля краката.
Оставете се да влезете гореща вана за крака и накиснете краката си в него за 15 минути. Бакшиш:арника като добавка стимулира кръвообращението. Особено ако току-що сте се прибрали от студа навън, горещ душ или душ също могат да ви помогнат баня.
Пикантни храни затопля отвътре: ястия с лют пипер, черен пипер, Или къри канела помощ в борбата срещу замръзване на краката.
A адекватна хидратация (за предпочитане вода) е необходима за добро кръвообращение. Ако кръвта стане твърде гъста, тя вече не може да тече правилно. Пийте между един и половина и два литра на ден.
Можете също да размразите ледените си крака с нежни Масажи. Малките масажни топки с копчета или дървени ролки са идеални за това.

Тези съвети помагат при остри студени крака. Ако те са хронични за вас, препоръчваме ви да посетите лекар.