Причини за несигурност - как да се лекуваме и какво се крие зад него

Причините и симптомите на безсънието често могат да бъдат проследени до сериозен проблем. Кои са най-често срещаните?

Безсънието е симптом.

Дори най-консервативните оценки предполагат, че поне една трета от населението страда от безсъние (в някои проучвания е установено, че 65-66% от населението е засегнато).

Същността е, че сънят не отговаря на основната си функция, процесът му се нарушава, продължителността му се съкращава и не води до постигане на състоянието на психическа и физическа готовност.

Безсънието е нарушение на способността за заспиване и/или заспиване, което продължава поне един месец и е свързано със симптоми на психически дефицит през деня, стрес и/или сънливост.

Причини за безсъние

Зад безсънието стоят редица заболявания. Най-често срещаните от тях са:

стресиращ начин на живот
неправилно хранене
прекомерна употреба на стимулант
вътрешно напрежение
ендокринни проблеми
проблеми с уринирането
дихателни проблеми
сърдечно-съдови проблеми
лошо храносмилане