Причини за метеоризъм на самолетите; какво помага срещу здравните тенденции
Страдате ли от болезнено метеоризъм в самолета?
Не е само въображение: колкото по-ниско е налягането на въздуха в кабината, толкова по-високо е налягането в червата. Метеоризмът в самолета създава не само дискомфорт за пътниците, но и може да бъде относително болезнен. Защо над облаците има повече метеоризъм и какво можете да направите?
Не забравяйте да пуснете бензин в самолета
Въздухът в стомаха не е социално приемлив, но напълно нормален. При разграждане на храната се получават до 1,5 литра газове (смес от метан, въглероден диоксид, водород) на хранене. От това около 1,3 литра въглероден диоксид се транспортира през чревната лигавица в кръвта и се екскретира през белите дробове. Останалото трябва да излезе по-долу. Ситуацията в самолета е различна.
Седейки за дълги периоди, газираните напитки и сандвичите между тях стимулират образуването на газове в червата и разликата в налягането прави останалото. Това гарантира, че чревните газове се разширяват с до 40% и чревните стени се надуват и разширяват като балон. Изследване, публикувано в The New Zealand Medical Journal, потвърждава това.
В допълнение, докладът от изследването ясно посочва, че засегнатите определено трябва да оставят нещата да се развият на свобода. Тези, които задържат подуването, особено в самолета, рискуват следните нежелани реакции:
- Подуване на корема
- Лошо храносмилане
- киселини в стомаха
- Болка
- виене на свят
- Нарушения на сърдечния ритъм
- Пот
- задух
Всеки, който се притеснява да дразни пътниците около тях с миризмата, може просто да отиде до тоалетната на самолета. Изправянето е добро лекарство за подутия стомах така или иначе.
Какво друго помага срещу метеоризма в самолета
Въпреки че чревните газове се появяват по-често в самолета, вие не сте напълно на милостта им. Той може да помогне за подпомагане на стомашно-чревния тракт чрез нежна диета и упражнения.
- Често ставане: За да избегнете тромбоза, трябва редовно да ставате и да се разхождате, особено при полети на дълги разстояния.
- Лека храна: Избягвайте бързо хранене или поръчайте супа в ресторанта на летището. Яжте свои закуски като пресни плодове или ядки в самолета. Избягвайте лука, зелето, пресния хляб или чушките.
- Пийте много: Много течности винаги е добро лекарство, особено когато летите, и затова е доказано лекарство за газ и газ в самолета. За предпочитане пийте тиха вода (без въглероден диоксид!) Или неподсладен чай.
- Рокля: Носете удобно облекло, което седи свободно на корема ви и не ви ограничава.