Причини за болка в ъгъла, която може да бъде Harmony Center Blog

Болката в ъгъла може да вгорчи живота на много от нас. Ако е ваш, може да има много причини за болката в петата. Един от най-често срещаните от тях е, че докато ходим, петите ни носят тежестта ни. Ъгълът на много хора с наднормено тегло също трябва да носи това наднормено тегло. Това е особено тежко бреме, защото тежим 1,25 пъти телесното си тегло по време на ходене и около 2,5 пъти нашето тегло, когато бягаме. И вие ли сте с наднормено тегло? Или може да има някаква друга причина за болката в петата? Ще види какви могат да бъдат?

Краката й са винаги под ръка, използва ги често от сутрин до вечер, така че болката в петата често може да излезе. За щастие обаче през повечето време болката ви изчезва бързо, без никаква намеса. Ако, от друга страна, нямате такъв късмет и той не изчезва, препоръчително е да се консултирате с ревматолог или ортопедичен специалист.

Може да има причини за болка в петата

Когато ходим на токчета, теглото ни е приблизително. Тежи 1,25 пъти. Това може да бъде стресиращо, но в същото време, когато бягаме, нашите пети и подметки вече са натоварени с два и половина телесно тегло. Следователно трябва да бъдете още по-внимателни, когато бягате. НА твърде интензивно и продължително обучение може също да причини претоварване на плантарните връзки, болка в петата. Ако внезапно увеличите натоварването на петите си без никакви преходи, това лесно може да причини болка в петата. Ако петата ви боли, може да искате да разгледате тази връзка за опции за лечение на болката.
Същото важи и за най-дългото сухожилие в тялото му, ахилесовото сухожилие, което свързва мускулите на крака му с петната кост. Претоварването на ахилеса също може да причини тендинит. При натоварване без подходяща градация, ахилесовото сухожилие се удебелява и възпалява. Може да боли доста неприятно. Ако не се лекува, възпалението може да се развие в задната част на петата, където ахилесовото сухожилие се прикрепя към петата. Тази задна пета е неудобна, тъй като избутва и кората на обувката.
Не можем да се гордеем с нашето обучение. Според проучвания 65% от възрастните са с наднормено тегло или с наднормено тегло в Унгария. Малко по-висок дял на мъжете е със затлъстяване, но делът на жените с наднормено тегло също е над 60%. Когато се замислите, това са шокиращи данни, защото повече от половината от възрастните имат сериозни проблеми с теглото. Докато това се преодолее чрез борба с наднорменото тегло, излишните килограми на петите ви също значително увеличават риска от развитие на болка в петата. Бременните майки също носят значително наднормено тегло по време на бременността си и това може да причини оплаквания на петата по същия начин. Не само килограмите, натоварени с нас, но и килограмите, които приемаме в ръце, са допълнително бреме върху петата, така че постоянното обуване и носенето на значителни тежести също увеличават риска.
Не можем и без дума до обувките си, защото а неправилната обувка също е често срещана причина за ъглови оплаквания. Модните обувки на висок ток са подходящи не само за привличане на мъжкото внимание, но и за досадни токчета. Освен това, ако се потопите твърде много в носенето им, това може да причини много по-сериозни пъпки. Щракнете върху статията в линка, за да научите повече. По отношение на досадни токчета, обувките с плоска подметка имат също толкова сериозни недостатъци, защото не поддържат краката ви. Токчетата и чехлите, които са толкова популярни през лятото, също не са здравословни за краката ви. На плоските стъпала петата е по-ниска, така че ахилесовото сухожилие е преразтегнато. Проблемът с това е, че подметките ви няма да получат стимула, който се осигурява в здрави обувки с гъвкави подметки от 3-5 см токчета за здравословно ходене. Твърде тънкото стъпало може да доведе до удряне на петите директно в земята по време на ходене, а това също не е добре за гръбначния стълб.
Потъналата арка на стъпалото, гъши крак Вероятно сте чували за болката в петата, причинена от Проблемът с гъшия крак е, че ако хлътналата дъга на крака е претоварена без подходяща опора, плочите на подметката ще реагират на това с напрежение и ще се опитат да се разтегнат. Тези опъващи плочи също придърпват надкостницата върху тях и надкостницата реагира чрез възпаление. Ако лекувате това възпаление, болката ще намалее и възпалението ще изчезне. Ако обаче не лекувате възпалението, това може да доведе до образуване на плантарна шпора, която представлява варовито отлагане в кръстовището на сухожилията, които фиксират плантарната кост и плантарната лента към петата. Например, ако правите работа в изправено положение, може да развиете много по-голям дял гъши крака и надлъжният свод на крака ви ще потъне под товара. От това ще усетите, че краката и петите ви болят все по-често.
- Можете да избегнете повечето оплаквания от потъването на надлъжния свод, като носите обувки с удобна, удобна горна част и добре поддържана горна част и, ако е необходимо, я допълвате със стелка от гъши крак.
Не само от дъното на подметката, но и отгоре, опасностите ви дебнат по краката. НА твърде спазматичен, схванат мускул на крака също може да наруши движението ви, което също може да претовари петата ви.
Вие също няма да бъдете по-млади и това е особено вярно на възраст над 35 години. По това време постепенно губите костната си маса. Ако нямате резерви, натрупани до 35-годишна възраст, със сигурност можете да се сблъскате с този факт болезнено в напреднала възраст. Можете лесно да имате фонова болка във фонов режим остеопороза стои.
Това също може да доведе до почивка болка в петата. Това е доста очевидна причина и няма как да не го забележите като последица от някаква контузия. Например, ако паднете на пети, няма да го забравите толкова лесно. Петата е подута при счупване и освен това е чувствителна към натиск. Ако фрактурата е без изместване, ще имате и малко късмет, защото в този случай нараняването може да бъде излекувано чрез бръснене или мазилка, дори и без операция.
Неврологични (нервни) проблеми и автоимунни заболявания също могат да причинят вашите оплаквания.
Болка в петата може да бъде и духовна причина. Това може да е предупреждение, че трябва да се забави.