Приблизително колко калории има в порция картофен гратен (загуба на тегло, диета, сирене)

картофена скара със сирене и сметана

картофен

4 отговора

Както казах преди, зависи от това колко голяма е порцията за вас. Но вече изчислявам 800-1000 ckal, тъй като сиренето и сметаната са много ckal. и картофите могат да бъдат сравнени с тестени изделия. Lg

Зависи от размера на порцията, една от моите порции трябва да е 1000.

Така че тези 1000 kcal се изчисляват доста абсурдно:) Самите картофи имат много малко калории, разбира се сиренето и сметаната имат много калории, но нямате 30 чаши сметана и сирене в килограми на Gratain. А парче от 350g (доста голямо парче) има само част от чашата сметана, която сипете върху него и може би 20-50 g сирене, така че не бих очаквал повече от 500 kcal, по-малко по-малко. Много повече трябва да отбележите, че има много мазнини. Може би не е идеално за отслабване, но запазването на фигурата изобщо не е проблем, ако не изядете целия гратен, а само едно парче:)