При непоносимост към лактоза калориите на храна, съдържаща лактоза (напр.
Непоносимостта към лактоза се характеризира с факта, че липсват ензимите, които да разграждат лактозата и по този начин да я използват за прием на храна.
С около 4kcal на грам въглехидрати; може да се предположи, че информацията за калориите напр. в сладолед за непоносимост към лактоза (които го ядат въпреки непоносимостта), тъй като лактозата и по този начин калориите в лактозата не могат да се метаболизират?
4 отговора
Исках да го напиша в коментар, но беше твърде дълго за това, така че друг отговор:
И без това е такова нещо с броенето на калории. хората са нито един Двигатели.
Има добри и лоши преобразуватели на фуражи: някои имат това Метаболизмът работи на пълни обороти и всъщност консумират твърде много калории и следователно всъщност трябва да изглеждат по-дебели (някои се движат по цял ден, затова са много тънки) може би, други имат напр. Б. твърде много диети „изкуствено“ спират метаболизма или така или иначе са добри конвертори на фуражи.
По време на нужда тялото просто консумира по-малко енергия, което е самозащита, в противен случай повече хора биха умрели от глад през последната световна война.
Не мисля, че преброяването на калории ще направи толкова много и разбирам въпроса ви, но едва ли някой ще може да отговори толкова лесно на него.
Никой не разбира напълно как се изгарят калориите, иначе няма да има толкова много различни препоръки.
Подобно е и с изкуствения подсладител. Всъщност трябва да има нула калории. Може да е, ако тялото е техническа машина, но вие не добавяте нищо добро към себе си (освен ако не страдате от диабет) и спестявате калории в момента, но също така е възможно тялото първо да не направи нищо с „пластмасата“ бял и фокусиран върху това изгаряне и храносмилане на действително Храната остава да лежи наоколо и тя „ферментира“ в червата. Освен това панкреасът се излива инсулин веднага щом езикът се почувства сладък, за да разгради отново предполагаемата захар.
Но тъй като всъщност не се яде захар, възниква хипогликемия, което от своя страна води до глад за храна. Още по-гладни сте за сладко от преди.
(Помислете дали след въвеждането на изкуствените захари хората в съответните страни са станали по-слаби или по-дебели.)
Количеството калории, съдържащо се в сладоледа под формата на лактоза, е незначително в сравнение с това в мазнините. 1 грам захар има 4 ккал., Но един грам мазнина вече има 9. Пропорцията на лактозата е само малка част от калориите, сладостта в сладоледа всъщност идва само от трапезната захар, тъй като млечната захар, преди да бъде разградена, всъщност не вкусва сладко.
Тук броенето на калории не ви е от полза, но ако е възможно, ако е важно, бих помолил учител, който преподава биохимия по предмета. Или лекар, но подозирам, че тук може само да гадае.
Можеш да ми напишеш какво ти е казал. Пожелавам ти успех.
Е, не познавам никого, който е отслабнал заради това, ако това имаш предвид.
Ако напр. Ако диарията се появява често, тялото губи твърде много вода. Бъбреците обаче се нуждаят от достатъчно вода чрез погълнатата храна, за да могат да си свършат работата, а именно да детоксикират тялото. Ако това не е достатъчно достъпно, черният дроб всъщност трябва Метаболизират мазнините трябва да поеме детоксикацията и истинската задача остава. Така че бих видял приема на млечна захар без образуването на ензими (лактаза), които могат да я разграждат, но по-скоро отрицателни, отколкото положителни. Повишената диария за по-дълъг период от време също може да повлияе на храносмилането, така че да възникнат допълнителни непоносимости, напр. непоносимостта към фруктоза.
В допълнение към лактозата, сладоледът съдържа много повече мазнини, така че използването на калориите в лактозата, което може да не е възможно, има доста ниско въздействие върху книгата.
Тези, които често имат диария, не отслабват в резултат на това.
Благодаря ви много за вашия подробен отговор. Целта не е да отслабвам чрез диария - особено след като отбия от лактоза, всъщност не получавам повече диария от малките количества в умерени количества лед.
Въпросът беше насочен повече към броенето на калории. Ясно ми е, че съдържанието на лактоза в посочените въглехидрати не е определено и че със сигурност се добавя и много по-проста захар - така че така или иначе едва ли можете да разчитате на нещо подобно.
Може би въпросът е още по-ясен: непоносимост към лактоза, млечната захар като цяло изобщо не се метаболизира от тялото (известна още като 0 kcal) или само слабо или по-късно (чревни бактерии), поради което се появяват симптомите - но като цяло тялото по някакъв начин използва калориите?
Обикновено калориите се броят за всички, независимо дали имате непоносимост към лактоза или не. Хората с непоносимост към лактоза имат проблеми само с правилното използване на млечната захар, т.е. много хора имат болки в корема, метеоризъм и др. Когато се появи повръщане или диария, хранителните вещества, разбира се, вече не могат да бъдат напълно усвоени от тялото.
Но това не е целта само да спестите калории. По-скоро използвайте мляко без лактоза или изберете соево мляко (има по-високо съдържание на протеини и по-малко въглехидрати).
Повечето от тях така или иначе излизат в диария, тъй като всъщност можете да сложите нула калории.
Е, има различни нива на непоносимост - не всички количества лактоза водят до експлозивна диария при всички.
Не бъдете толкова нетърпими към мен!
подобни въпроси
Благодаря за всеки отговор!:)
като някои други, аз принадлежа към хората с непоносимост към лактоза на този свят и как се изразява непоносимостта към лактоза, за съжаление ми е много познато. Бих се интересувал обаче дали има някакви "дългосрочни щети", ако човек продължи да консумира лактоза, въпреки че е непоносим към лактоза. Затова нека приемем, че бихте приели симптомите и просто ще продължите да се храните нормално, без да избягвате лактозата.
Има ли нещо като „отравяне с лактоза“? Или са възможни всякакви органични щети?
Моля, няма отговори като "Изпробвайте" или нещо подобно;)
Благодаря ви много за вашите (смислени) отговори!
Здравейте, аз съм много отчаян в момента заради постоянните ми болки в стомаха, метеоризъм.Понякога лекарят открива целиакия (непоносимост към глутен) и непоносимост към лактоза, почти не намирам храна, която мога да ям, повечето от тях са без никакви етикети дали не съдържат глутен или лактоза и ако имате нещо без глутен/лактоза е много скъпо наистина не знам какво все още мога да ям не мога да се храня правилно от 2 дни, защото нещата, съдържащи се много, може ли някой да ми даде съвети какво да ям и къде да ги намеря? например lidl, edeka Вече търсих, но намерих много малко и не точно евтино.
Здравейте, аз съм на 22 мъже и имам диария почти всеки ден около средата на май. От много време страдам от метеоризъм. Днес за пръв път мисля малко кръв, но това беше, защото анусът ми е раздразнен. Може би това може да е лактозна информация, защото пия мляко всеки ден. Страхувам се от рак на дебелото черво. Ще отида на лекар утре
Здрасти! Миналата седмица изпитах непоносимост към лактоза. Вече знам, че трябва да избягвате всичко, което съдържа лактоза (мляко). Ако се придържате към него, КОГА ще се оправите? За последен път ядох масло и кисело мляко в неделя. Днес е вторник и все още имам газоподобни симптоми! Това по-дългосрочен процес ли е или трябва да изчезне след около два дни? За мен звучи и ми се струва, че стомахът ми е "твърд" и винаги издава звуци. вид бръмчене и ръмжене, понякога също клакнещо (така че сега няма стомашно ръмжене), което определено идва отдолу на стомаха, т.е. от червата. Все едно някой да събори нещо, да го остави или да направи нещо напред и след това да остави тези шумове да се появят. Не мога да опиша това добре. Някой знае ли какво имам предвид и има ли някой решение? Благодаря ви предварително! Приятелски поздрави за всички