Преждевременна менопауза Преминаване в менопауза в края на 30-те години
Преждевременната менопауза може да бъде трудна: Не само правилната терапия може да помогне на жените да облекчат симптомите, но и позитивното справяне с ранната менопауза също помага.
Менопауза на 37 - ето колко рано може да се случи
Два дни преди 37-ия си рожден ден, Джени Кюнци беше със своя гинеколог. „Преживявате менопауза“, каза й лекарят. Кюнци беше шокиран. "Бях в транс, изобщо не очаквах това", спомня си административният служител. В ретроспекция всичко изведнъж се побира: нощното изпотяване, сърдечното сърце, слабият период, пристъпите на мигрена и промени в настроението. "Щастлив съм и активен човек, пътува много и обича да се движи ", казва бернската жена.„ Само през последните няколко месеца бях забележимо недоволна от живота си, срамежлив от хора и липса на шофиране, често се чувствах празен и тъжен. "Дори танцувайки, голямата на Кюнци Страстта почти не я интересуваше вече. „Мислех, че съм депресирана.“ Но симптомите й не принадлежат към никаква депресия или прегаряне - те са просто резултат от намаляващите хормони.
Преждевременна менопауза - засегната е всяка десета жена
Около всяка десета жена в тази страна е от ранна менопауза засегнат, наричан още климактеричен предкокс. Запасите ви от яйца се изчерпват преди 40-годишна възраст, понякога дори в млада възраст. За повечето жени е трудно да се примирят с тази ранна промяна.
Желанието да имаме деца, сексуалност, психическо и физическо благополучие - толкова много е свързано с хормоналния ни цикъл
Когато естрогенът и прогестеронът изсъхнат, естествената защита срещу инфаркт, загуба на кост и деменция също намалява. Но има помощ: Медицинските терапии и професионалните съвети подпомагат жените по пътя им към нов етап от живота.
Горещи вълни & Ко - това са симптомите на преждевременната менопауза
Признаците на преждевременна менопауза като горещи вълни, безсъние и депресивни настроения първоначално едва ли се различават от тези на навременната менопауза. Често обаче симптомите също са дифузни и неспецифични. Могат да възникнат проблеми с концентрацията и мнозина се чувстват съкрушени и уморени. Но това включва и съмнения за живота, за партньорството и работата. Изведнъж изглежда, че вече нищо не е наред. „Жените, които забелязват подобни промени, трябва не само да мислят за стреса в ежедневието, но и да си уговорят среща с гинеколога“, препоръчва Никол Сенгер, ръководител на отделението по ендокринология и репродуктивна медицина в университетската болница Бон. Кръвният тест ви дава сигурност: Ако естрогенът и прогестеронът са ниски, това показва началото на менопаузата. В същото време се увеличава хормонът FSH, който контролира производството на хормони в яйчниците.
Слаби яйчници - това са причините
Причините за отслабването на яйчниците са разнообразни. Някои наследяват нагласата, като Джени Кунци. Майка й също пропусна менструация на 38 години. Други жени трябва да премахнат яйчниците си или химиотерапия за рак. При трети други яйчниците не функционират правилно от раждането. Вероятно неправилно насочената физическа имунна защита също унищожава тъканите на яйчниците. Напоследък се обсъждат дори токсини от околната среда, които трябва да намалят собственото производство на хормони в организма.
Тази статия идва от актуалното списание EMOTION:
Хормони - по този начин можете да облекчите симптомите
Преждевременната менопауза понастоящем не може да бъде предотвратена. Но можете да направите нещо по отношение на досадните симптоми. Гинекологът на Кюнци съветва хормони, тъй като младата швейцарка вече страда от появата на костна загуба. Въпреки скептицизма си, тя погълна хапчетата; но след няколко месеца симптомите се върнаха. Само амбулаторията за менопауза в Инселспитал в Берн знаеше какво да прави. "Опитът там ми помогна много. Бях съветван относно различни хормони и алтернативни методи", казва Кюнци. 38-годишният мъж сега приема комбинация от пластири и таблетки, която изглежда работи добре.
Здравословният начин на живот е полезен за вашето здраве
Много жени са критични към хормонозаместителната терапия. „Днес използваме хормони много по-внимателно, отколкото преди няколко десетилетия“, казва Sänger. Независимо от това, лекарите препоръчват терапията, особено в случай на преждевременна менопауза. Сингър също вижда повече предимства, отколкото недостатъци: „Ниският риск от рак на гърдата контрастира например с голямата полза за костите.“ В допълнение, хормонозаместителната терапия е около ограничен период от време: „Показанието трябва да се проверява на всеки две години. Той може да надхвърли и естествената поява на менопаузата “, каза Sänger. Като алтернатива или в допълнение към хормоните, лекарите предписват и алтернативни и допълващи медицински методи като билкови продукти, хормонална йога и акупунктура. Сингър също съветва всички засегнати да възприемат здравословен начин на живот: „Помага за намаляване на риска за здравето.“ Тези, които не са с наднормено тегло, не пушат и не спортуват много, спасяват костите, сърцето и мозъка въпреки недостига на хормони.
Подкрепа при смяната
Независимо от това: Промяната е огромна. И много жени се нуждаят от подкрепа в това. Mirjam Spitzner от Хамбургския институт за двойка и секс терапия (HIPS) би искала да насърчи всички да се адаптират активно към новата фаза на живота. Първата стъпка е свързана със скръбта: „Ранната менопауза е сбогуване: от плодовитостта, от възможно желание за деца, от обичайната сексуалност“, казва Шпицнер. Но когато последната сълза бъде изтрита, жените трябва да се разположат. „Когато стане ясно, че повече деца не могат да дойдат, е време да пренаредим партньорството“, казва терапевтът.
Променена сексуалност след менопаузата
Много жени също преживяват своята сексуалност по различен начин преди и след менопаузата. Някои имат по-малко желание. Относително голям брой жени страдат от сухи лигавици. За мнозина, според Шпицнер, тази фаза е първият път, когато съзнателно се справят със собствената си женственост, сексуалност и пол. Това също може да бъде възможност. „Ако някои неща вече не работят, това не означава, че вече нищо не работи“, подчертава терапевтът. Разширяването на собствения сексуален репертоар винаги изисква разговор помежду си. Ако това ви е трудно, можете да получите професионална подкрепа.
Констанце Льофлер е автор („текстове за лекарства“) и преди това е работил няколко години като гинеколог. Следователно въпросите, свързани със женското здраве, са особено важни за нея.
Кажете сбогом на старата фаза на живота - създайте пространство за нещо ново
В дългосрочен план активното справяне с промяната е може би най-важната стъпка за жените. "Става въпрос за приемане, че случаят е такъв и не се караме с него", казва Спицър. Животът продължава. А да се сбогуваш с фаза от живота означава също да направиш място за нещо ново.
Радост от живота чрез танци - помирение с тялото
Като Джени Кюнци от Берн. Танцьорката на бурлеската намери радостта си от това да се движи отново и основана танцова група Burlangels с двама приятели. „Бурлангелите искат да дадат на жените смелостта да отстояват своята женственост и да могат да я изживеят“, казва Кюнци. „Възрастта, размерът и формата на тялото са без значение за нас!“ Днес Кюнци е напълно примирена с новата си женственост. Начинът, по който имаше нагоре и надолу.Тя се чувства подкрепена от партньора си и голям кръг приятели. Иначе ли се е променил животът ти? Тя се е успокоила. „Преди бях в движение всяка вечер и постоянно пътувах, животът прелетя покрай мен“, казва Кюнци. "Днес съм по-фокусиран. Ходя на по-малко събития, от време на време мога да бъда сам вкъщи. Но още повече ми е приятно, когато съм на сцената или правя танцова работилница."