През последните 2,5 години отношението ми към движението се промени! TeamFit; Ще вляза във форма
На 41 години съм, майка на двама тийнейджъри. Вече бях набрал малко наднормено тегло по време на дома си с децата, след като се родиха, но наистина „конят избяга с мен“, когато се върнах на работа и животът ми се превърна в голяма бързина. Въпреки че упражненията винаги са били част от ежедневието ми, плувах, ходя на фитнес, занимавам се с йога, но и аз съм комфортен тип, трудно е да изляза от зоната си на комфорт.
Започнах да ходя на TeamFit от септември 2016 г., защото успях да съобразя тренировките, започващи в 9:30 вечерта, в напрегнатото си темпо. По това време беше приблизително. Тежа 15 кг. Приех някои от инструкциите, така че напр. Пия зелен чай и достатъчно вода всеки ден и се опитвам да обърна внимание и на храненето. Освен тренировки, има и време за добро бягане от време на време и много харесвам ащанга йога, до която стигам понякога в по-добри дни. Сънят не е изчезнал и не върви добре, за съжаление трябва да тренирам за сметка на това:), а също така отнема време за приготвяне на здравословна и питателна закуска, така че ставам по-рано, отколкото преди.
До лятото на 2017 г. се отървах от 13 кг излишък, от които 5 кг там, където се изкачва, където слиза, зависи в кое време на годината отиваме. Ходим много в компанията, обичаме да печем и готвим, ядем и пием, играем, говорим и затова за съжаление не съм се развил достатъчно, за да мога да ям половин деци червено вино с нашите приятели цяла нощ, за да хапнем купчина салата ... 😀 Друг мумус е моето пътуване, често идваме и си отиваме и със сигурност тези поводи също не са лесни за мен.
Тренировките ми дават много. Трудно е да започнете, но знам, че останалите ме чакат, малко бохемска, но доста сплотена компания, събрана във вечерната „Смъртна група“. През последните две години и половина отношението ми към движението също се промени, понякога е добре да изляза от зоната си на комфорт. Посетих и двата летни тренировъчни лагера, спомням си тези програми с най-доброто усещане, въпреки че трябваше доста да раздвижа границите си.
Целта ми е да достигна зададеното тегло и да има колебания от не повече от 2-3 кг. Но не забравям цитата на София Лорен през 1965 г .: „Предпочитам да ям тестени изделия и да пия вино, отколкото да съм с размер 0“. 😀
Нека това лято да бъде различно от преди! Посветете се на промяната и прекройте тялото си! 8-седмичните тренировки и диетата ще осигурят вашия успех!
С наближаването на лятото човек винаги дава тласък в себе си и решава да го направи за здраве сега. Ако вече сте се обърнали към диетите, съзнателните упражнения и храненето в мислите си, то това решение трябва да е различно от преди! Не забравяйте да прочетете страницата, защото в момента тя не е ежедневна възможност за вас!
Ако винаги сте се проваляли досега, за да изглеждате малко по-добре, ние сме измислили 8-седмичните тренировки на TeamFit за групови или видео дистанционни фитнес тренировки и диетични програми за вас! Повярвайте ми, промяната ще бъде невероятна и няма да бъдете сами, както преди. В TeamFit можете да работите в екип и индивидуално, за да постигнете желаната форма и форма!