През есента детокс и гроздова монодиета! Вилица и бикини

За да компенсира смяната на сезона

през

За да може тялото да функционира най-добре, препоръчително е да правите две детоксикации годишно: една през пролетта и една през есента, когато сезоните се сменят. Това съответства на основните външни промени и тези лечения трябва да ви позволят да издържите по-добре агресиите, докато възстановявате благосъстоянието си.

Защо и кога да се прави детокс ?
В наше време всеки се нуждае от детокс. Днес 80% от нашата храна наистина е от индустриален произход. Много текстуризатори, консерванти, подкислители, оцветители преобразуват това, което консумирате и попадат в тялото ви. Толкова много, че някои са били забранени на пазара в продължение на петнадесет години, защото са били канцерогенни. Всички тези продукти имат въздействие, което нарушава химичните явления в тялото ви. Единственият начин да го изчистите от всички тези натрупани токсични вещества е да направите детоксикация.
Състои се от това да се отучите от всичко, което замърсява тялото ви: кафе, тютюн, алкохол и т.н. Идеалното е да го практикувате два пъти годишно: когато сезоните се сменят, особено през есента. Основата на детоксикацията е монодиета. Тоест в продължение на три дни ядете само по един плод или зеленчук няколко пъти на ден. Може да се направи с ябълки или ориз, но най-доброто нещо, когато листата на дърветата започнат да падат, е гроздето.