Превишете вашите граници с фитнес на полюс Спорт и здраве - В продължение на 20 години той цени жени като вас
Надя Будуруши е единственият румънски треньор, сертифициран на международно ниво, за да преподава фитнес на пилон, този взискателен и толкова чувствен спорт.
В дълга, изпарена рокля, Надя Будуруши започва танца си. Хореографията включва комбинация от сложни упражнения, което не създава никакъв проблем за танцьора.
Грациозна, секси и естествена в същото време, тя успява да привлече вниманието на всички, особено след като танцът се изпълнява изцяло в бара. Минута мълчание в залата и ... ръкопляскания! Надя Будуруши вече е име в света на фитнес на пилон, спорт, който съчетава елементи на фитнес, аеробика и йога.
Миналата година тя спечели титлата Miss Pole Dance, във Великобритания, а тази година повтори преживяването у нас, където също организира за първи път в Румъния Световното първенство по спорт и фитнес на Pole „World Pole Танц.
Ако в чужбина, този чувствен и труден спорт, в същото време - поне на пръв поглед - не се нуждае от никакво представяне, у нас той едва навлиза сред освещаваните.
„Мисля, че най-големият предразсъдък е, че хората все още не го възприемат като спорт, но го свързват с идеята за стриптиз. Но повечето скептици, след като опитат среща, коренно променят мнението си, защото стигат до заключението, че това е дори по-взискателно от повечето спортове, които практикуват “, обяснява Надя.
„Бих могъл да кажа, че фитнес фитнесът се превръща в забавна алтернатива и начин за изгаряне на калории за възможно най-кратко време. Полюс фитнесът е чудесен начин да разширите границите си по отношение на класическа тренировка във фитнеса, но в същото време допълнителна причина да се отпуснете.
Всички търсим нови дейности, които да ни разкачат от ежедневния стрес, а когато става въпрос за посещение на фитнес, повечето се отказват заради монотонността. Във фитнес сесия с полюс можем да изгорим до 500 ккал/час.
Семейство акробати
С акробатичните родители, неизбежно, от петгодишна възраст светът на Надя беше объркан със света на акробатиката и цирка. И когато дойде време да продължим напред - желанието за новото, бременността и още операции - той намери други начини да впрегне знанията и таланта си:
„Светът на акробатиката е светът, в който съм израснал и в който се намирам най-добре. Моята детска площадка беше сцената и предпочитах да тренирам, понякога тайно, отколкото да губя време пред блока.
В моята артистична кариера родителите са изиграли най-важната роля. Те бяха гимнастички за изпълнение и изключителни акробати в света на цирка - баща ми беше вторият мъж в света, който направи троен скок до летящия трапец през 70-те години, а майка ми, единствената жена, която изпълни двоен скок с трапецовидната пируета при трапеца, изпълнението все още е несравнимо.
Остава да видим дали дъщеря ми ще следва моята страст в света на спорта, което не би било изненадващо, като се има предвид, че сега, само на 3 години, Сирия се оказва много енергична, нетърпелива да се движи и танцува.
„Знам колко важен е спортът в живота на дете или възрастен и затова съм много щастлив, че той е наследил тази страст. В бъдеще бих искал да я запиша на курс по кънки, останалото ще зависи само от нея. Не искам тя да се чувства скована и ще продължи, само ако е привлечена от тази дисциплина “, признава танцьорката.
На уроци
Кариерата на Надя не се ограничава само до участие в състезания по фитнес. Тя също стана акредитиран учител и прекарва по-голямата част от времето си в залите на Vertical Fit Studio, като обучава групи от хора от всички възрасти.
„Една от основните причини, поради които жените практикуват вертикална фитнес, е усещането за самочувствие, което придобиват, когато успяват да овладеят ново движение, което е повече от еластично и тонизирано тяло.
Комбинацията от хореография и танцови движения със спортни елементи помага на жените да преоткрият своята чувственост, самочувствие и свобода на движение. И добрата част, според Надя, е, че не се нуждаете от отлично физическо състояние или умения при практикуването на този спорт (б.р. - няма как да не помислите за тези неща, когато я видите да плува, просто на бара).
„Не е необходима сила, за да се практикува този спорт, защото силата ще се придобива чрез тренировка. Дори да сте били далеч от фитнеса досега, вертикалната фитнес е добра възможност да се включите в спорта.
Ще бъдете изключително изненадани, защото от първата сесия ще можете да правите някои упражнения от програмата за начинаещи. Напредъкът се случва от седене до седене, тялото набира сила много бързо и това ще зареди ума с положителна енергия и добро настроение.
Освен това обучението може да се проведе индивидуално (в зависимост от нуждите на клиента) или в група “, обяснява Надя.
Най-малките ученици
Що се отнася до най-малките ученици, Надя е видимо развълнувана: „На първо място, обичам да виждам страстта на учениците си към този спорт. Идеята не е да участвате в състезания, само за да спечелите, но предложената награда е само награда за свършената работа, страстта трябва да остане на първо място, за да направи изпълнението.
За тазгодишния конкурс имахме осем деца, участвали в състезанието, а най-младото момиче е на шест години и е изключително страстно. На първо място, добрият треньор не насилва ученика, а го мотивира, дава му увереност, помага му да преодолее границите си. Нищо не е невъзможно, просто трябва да искате и да бъдете подкрепяни по пътя си като спортист. Освен това трябва да знаете как да се оформите за всеки герой.
Добрият треньор трябва да бъде и добър психолог, да може да насърчава ученика и да променя настроението му, особено в лоши дни, казва Надя, която започва (в залата) обратното броене до раждането на втория дете, възможен бъдещ шампион по танци.