Превенция на лимфедема Вашето ръководство за лимфедем
Предпоставките за първичен лимфедем вече са закрепени в ембрионалното развитие, поради което няма подходящи мерки за предотвратяване на първичната форма на лимфедем. Превенцията на вторичния лимфедем също е доста трудна, тъй като лимфедемът не се развива „спонтанно“ поради единия или другия начин на живот.
Вторичният лимфедем обикновено се развива след предишно заболяване, което е оказало пряко въздействие върху лимфната система, много често след рак. Ако лекуващият лекар посочи риска от развитие на лимфедем като възможен съпътстващ симптом, подходящи са някои мерки за предотвратяване на развитието на лимфедем:
Избягвайте наднорменото тегло
Затлъстяването и повишените нива на липидите в кръвта имат отрицателен ефект върху транспорта на лимфата и по този начин могат да инхибират отстраняването на метаболитните продукти в тъканта. Поради това се препоръчва здравословна диета, която намалява затлъстяването, за пациенти с висок риск.
Достатъчно упражнение
Стоенето или седенето за дълги периоди от време инхибира транспорта на лимфата. Въпреки че лимфните съдове имат свои собствени мускулни клетки, тази лимфна помпа може да бъде подкрепена от движение. Всяка форма на движение може да стимулира лимфния транспорт и да намали подуването, което вече се е развило. Ако вече имате лимфедем, обаче, възможностите за физическа активност трябва да бъдат изяснени предварително с Вашия лекар.
Облекчете и променете
В зависимост от предишното заболяване трябва да се облекчи телесната област, при която развитието на лимфедем е най-вероятно. След операция на гърдата, по-специално положението на ръцете трябва да варира и ако започне подуване, те трябва да бъдат защитени с легнало положение. Едностранни дейности с винаги еднакви последователности на движение, напр. Б. при работа в офиса на бюрото трябва да се избягва, ако е възможно, но поне да се променя на редовни интервали.
В допълнение към тази възможност здравословният начин на живот без консумация на никотин и алкохол като цяло е от полза за укрепване и поддържане на собствения организъм. Редовните медицински прегледи на функцията на лимфната система не трябва да се извършват само от високорискови пациенти.