Претърколи се! Кога и за какво е полезен масажен валяк Ensport

Поради своя ефект е много полезен инструмент за загряване. Можете да го използвате за бягане, укрепване, колоездене, всяка тренировка. В този случай си струва да се обърне внимание не е цел да се отпуснат напълно мускулите, а само да се увеличи кръвообращението, тоест, не е нужно да се задържате дълго върху мускула, разхлабвате спусъчните точки, болезнените мускулни възли много силно. С това вие частично подготвяте мускулите си, отпускате фасцията (мускулна превръзка), в резултат на което можете да изпълнявате упражненията по-ефективно.

⚠️ ENSPORT съвет: Нанесете за кратко време, за да загреете!

Подвижното търкаляне след тренировка може да бъде включено много добре като част от деривацията. Той помага на напрегнатите мускули да се отпуснат, възвръщайки първоначалната си дължина. В този случай си струва да отделите повече време за отработените, по-използвани мускули.

⚠️ ENSPORT съвет: Използвайте за по-дълго извеждане!

масажен

През ноември анализът на движението при бягане в ENSPORT Будапеща е с отстъпка, което не само подобрява ефективността на бягането, но и помага за диагностициране на болка по време на бягане. Кликнете върху снимката за подробности!